Manfaat Daun Kenikir Untuk Kesehatan

Saat memulai pembahasan daun kenikir pasti yang terlintas dari pikiran adalah lalapan. Lalapan adalah makanan favorit masyarakat Indonesia khususnya di pulau jawa. Daun kenikir adalah salah satu sayuran favorit di khas pedesaan. Sayuran yang mudah didapat di pedesaan ini tidak bisa diremehkan loh keberadaanya. Faktanya ada banyak manfaat daun kenikir. Jadi selain nikmat disantap, daun kenikir memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Kandungan gizi yang melimpah dan komplit membuat daun kenikir mulai digemari dan dilirik sebagai obat atau jamu tradisional. Berikut bagaimana cara mengolah daun kenikir agar bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan.

Cara mengolah daun kenikir

• Siapkan daun kenikir yang sudah dibersihkan secukupnya.
• Lalu bisa ditumbuk atau diblender sampai benar-benar halus. Nah, hasil tumbukan daun kenikir ini bisa digunakan untuk mengompres pada bagian tubuh yang sakit atau meradang.
• Bisa juga diolah dengan cara merebus daun kenikir dengan air tiga gelas direbus sampai sisa air tinggal satu gelas dan selanjutnya bisa diminum sehari dua kali.

Karena sudah mengerti bagaimana mengambil manfaat daun kenikir untuk kesehatan mari kita bahas tentang kandungan yang ada di dalam daun kenikir sampai-sampai memiliki manfaat yang luar biasa.

- Advertisement -

Kandungan dan manfaat daun kenikir

Kandungan yang terdapat pada daun kenikir sangatlah komplit bagi kesehatan. Mulai dari mineral, flavonoid, terpenoid, saponin, tokoferol, polifenol, kalsium, kuersetin, hidroksieugenol, dan zat lain ada pada sehelai daun kenikir. Tidak heran jika daun kenikir menjadi alternatif obat penyakit berikut ini:

1. Kanker

Kanker akan sulit tumbuh pada tubuh karena kandungan flavonoid dan saponin sangat ampuh untuk membunuh sel-sel kanker.

BACA JUGA  Tips Cara Cepat Hamil yang Mudah Dilakukan

2. Daya tahan tubuh meningkat

Kandungan yang kompleks pada daun kenikir dapat mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh maka otomatis kondisi stamina tubuh menjadi bagus dan sistem imun pun akan kuat.

3. Lemah jantung dan anti aging

Flavonoid yang ada dalam kenikir juga berfungsi sebagai antioksidan yang ampuh meregenerasi sel-sel rusak dan juga ada senyawa yang dapat melancarkan peredaran darah yang tentunya aman bagi kondisi jantung.

4. Tulang yang kuat

Bisa diingat baik-baik tak hanya susu yang mengandung kalsium. Kenikir yang terbukti mengandung zat kalsium juga bisa memadatkan tulang dan memperkuat gigi.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...