Manfaat Daun Kenikir Untuk Kesehatan

Saat memulai pembahasan daun kenikir pasti yang terlintas dari pikiran adalah lalapan. Lalapan adalah makanan favorit masyarakat Indonesia khususnya di pulau jawa. Daun kenikir adalah salah satu sayuran favorit di khas pedesaan. Sayuran yang mudah didapat di pedesaan ini tidak bisa diremehkan loh keberadaanya. Faktanya ada banyak manfaat daun kenikir. Jadi selain nikmat disantap, daun kenikir memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Kandungan gizi yang melimpah dan komplit membuat daun kenikir mulai digemari dan dilirik sebagai obat atau jamu tradisional. Berikut bagaimana cara mengolah daun kenikir agar bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan.

Cara mengolah daun kenikir

• Siapkan daun kenikir yang sudah dibersihkan secukupnya.
• Lalu bisa ditumbuk atau diblender sampai benar-benar halus. Nah, hasil tumbukan daun kenikir ini bisa digunakan untuk mengompres pada bagian tubuh yang sakit atau meradang.
• Bisa juga diolah dengan cara merebus daun kenikir dengan air tiga gelas direbus sampai sisa air tinggal satu gelas dan selanjutnya bisa diminum sehari dua kali.

Karena sudah mengerti bagaimana mengambil manfaat daun kenikir untuk kesehatan mari kita bahas tentang kandungan yang ada di dalam daun kenikir sampai-sampai memiliki manfaat yang luar biasa.

Kandungan dan manfaat daun kenikir

Kandungan yang terdapat pada daun kenikir sangatlah komplit bagi kesehatan. Mulai dari mineral, flavonoid, terpenoid, saponin, tokoferol, polifenol, kalsium, kuersetin, hidroksieugenol, dan zat lain ada pada sehelai daun kenikir. Tidak heran jika daun kenikir menjadi alternatif obat penyakit berikut ini:

1. Kanker

Kanker akan sulit tumbuh pada tubuh karena kandungan flavonoid dan saponin sangat ampuh untuk membunuh sel-sel kanker.

BACA JUGA  Kenali Apa Itu Titik Akupuntur di Tubuh Anda

2. Daya tahan tubuh meningkat

Kandungan yang kompleks pada daun kenikir dapat mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh maka otomatis kondisi stamina tubuh menjadi bagus dan sistem imun pun akan kuat.

3. Lemah jantung dan anti aging

Flavonoid yang ada dalam kenikir juga berfungsi sebagai antioksidan yang ampuh meregenerasi sel-sel rusak dan juga ada senyawa yang dapat melancarkan peredaran darah yang tentunya aman bagi kondisi jantung.

4. Tulang yang kuat

Bisa diingat baik-baik tak hanya susu yang mengandung kalsium. Kenikir yang terbukti mengandung zat kalsium juga bisa memadatkan tulang dan memperkuat gigi.

TERBARU

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami....

Studi Etnomedisin Batak Karo, Temukan 4 Pengobatan Tradisional ini

Praktik etnomedisin merupakan warisan budaya tradisional yang sangat berharga...

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika...

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh...

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan jamu dan tanaman obat. Sayangnya, pemahaman masyarakat tentang jamu masih terbatas pada Pulau Jawa. Setiap...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami. Praktisi dan Dosen Tuina, Didik Waluyo, Ir. M.Med menjabarkan ihwal ini dalam PIKTI E-Seminar Seri...

Studi Etnomedisin Batak Karo, Temukan 4 Pengobatan Tradisional ini

Praktik etnomedisin merupakan warisan budaya tradisional yang sangat berharga dan perlu dipelajari. Berbagai ramuan yang berasal dari alam sekitar digunakan dalam praktek pengobatan tradisional....

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang digunakan di Asia oleh para praktisi Pengobatan Tradisional Cina (TCM), baik di lingkungan klinis maupun...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita semakin terpisah dari alam. Namun, karena kita adalah bagian dari alam, kita tidak dapat bersembunyi...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang kuat dalam kesehatan holistik sejak kecil. Ia mengonsumsi teh herbal yang dibuat oleh ibunya, yang...