Apakah melakukan akupresur sendiri aman dilakukan di rumah? Terapi akupresur merupakan cara pengobatan tradisional yang berasal dari Cina. Teknik pengobatannya hampir sama dengan akupuntur, hanya alat yang digunakan berbeda.
Berikut manfaat dari akupresur yang bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Manfaat Melakukan Akupresur Sendiri
Akupresur berasal dari accus dan pressure, jika dijelaskan istilah akupresur adalah teknik pemberian rangsangan di titik tertentu dengan cara memberikan tekanan di area yang akan dirangsang.
Terapi akupresur biasanya digunakan untuk proses pijat. Selain itu, perawatan kulit juga bisa dilakukan dengan menggunakan teknik akupresur, dan tubuh juga menjadi lebih rileks.
Akupresur juga bisa dilakukan sendiri di rumah. Namun, sebelum melakukannya, pelajari dulu titik tubuh yang menyambung dengan organ untuk atasi penyakit. Berikut ini manfaat dan kelebihan yang bisa didapatkan dari akupresur, yaitu:
1. Tidak perlu mengeluarkan biaya
Akupresur bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Jika ingin melakukannya sendiri, perlu ada pemahaman terkait teknik dan juga titik akupresur yang cocok untuk keluhan yang sedang dialami.
2. Penghubung saraf tubuh berada di kaki dan tangan
Berdasarkan prinsip akupresur, manusia memiliki 200 titik tekanan di tubuhnya. Namun, bagian tangan dan kaki difokuskan karena disebut sebagai penghubung saraf-saraf tubuh.
3. Berguna untuk obati nyeri
Akupresur bisa membantu atasi nyeri punggung, sakit kepala, rasa cemas dan stres. Saat melakukan akupresur, tubuh juga akan terasa rileks dan rasa gelisah akan hilang.
4. Tidak memerlukan waktu yang lama
Durasi terapi ini tidak perlu memakan waktu yang lama. Cukup dilakukan selama 2 menit dalam sehari untuk atasi masalah di tubuh.
Selain itu, akupresur juga bisa mendeteksi masalah yang ada di tubuh. Tentu saja hal ini juga harus dikonsultasikan pada dokter untuk mengetahui hasil yang pasti.
Akupresur juga bisa dijadikan cara pengobatan bagi pasien yang takut dengan jarum atau akupuntur. Karena dalam praktiknya, akupresur hanya membutuhkan kekuatan tekanan dari tangan untuk memijat bagian tertentu.
Melakukan akupresur sendiri juga salah satu kelebihan dari terapi ini. Namun, sebelum melakukannya Anda harus mempelajari teknik dan juga titik tertentu yang bisa digunakan untuk obati masalah yang sedang dialami.