Sebagian pasien pasca covid mengeluhkan nyeri sendi di sekujur tubuhnya. Lalu, bagaimana cara mengatasi nyeri sendi tersebut? Tanpa harus mengkonsumsi obat, terdapat cara sederhana yang efektif untuk mengobatinya.
Akupuntur Untuk Mengatasi Nyeri Sendi
Sebagian pasien pasca covid mengeluhkan nyeri sendi di tubuhnya. Nyeri ini bisa berlangsung cukup lama bahkan hingga sebulan dan bisa dikatakan juga sebagai penyakit arthritis.
Kondisi bisa terjadi bahkan ketika sudah tidak ada infeksi di dalam tubuh. Menurut dr Parikshit Sagdeo, seorang pakar reumatologi mengatakan bahwa nyeri sendi yang muncul bisa jadi bukan karena obat covid-19.
Hal ini juga bisa terjadi karena adanya perubahan kekebalan tubuh yang disebabkan virus SARS-C0V-2. Nyeri sendi ini bisa berlangsung lama, jika sudah lebih dari 4 pekan setelah pemulihan, periksakanlah diri ke dokter.
Nyeri sendi yang muncul ini tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, hal ini juga melibatkan rasa nyeri yang bisa muncul teramat sangat dan biasanya dokter akan memberikan sebuah obat pereda nyeri sendi.
Namun, ternyata ada cara mudah dan sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri sendi, yaitu dengan cara di bawah ini:
– Akupuntur
Terapi asal Cina ini diklaim mampu mengatasi berbagai keluhan nyeri, termasuk nyeri sendi. Terapi akupuntur juga memperbaiki sistem kerja sel dan jaringan dalam tubuh.
Dengan terapi akupuntur, tubuh juga terasa lebih segar dan meningkatkan energi dalam tubuh. Jika tertarik menggunakan akupuntur, lakukanlah dengan ahli profesional.
– Mengelola berat badan
Berat badan berlebih juga bisa menyebabkan nyeri di bagian sendi karena sendi terlalu berat menopang bobot tubuh yang berlebih. Biasanya akan muncul rasa nyeri di bagian kaki, lutut dan pinggul.
Anda bisa mulai menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat serta mengurangi bobot tubuh agar tidak obesitas dan mencegah kerusakan sendi di masa yang akan datang.
– Terapi dingin dan hangat
Terapi hangat bisa dilakukan dengan mandi menggunakan air hangat di pagi hari untuk mengurangi kekakuan. Salep khusus juga bisa dioleskan pada area yang terkena nyeri sendi.
Membungkus es atau sayuran yang beku dengan handuk dan menaruhnya pada area yang sakit juga merupakan salah satu terapi dingin untuk nyeri sendi.
Itulah berbagai macam cara untuk mengatasi nyeri sendi yang bisa dilakukan bagi pasien pasca covid yang mengalami masalah tersebut. Semoga membantu.