Segala keluhan dengan menggunakan akupuntur bisa diatasi dengan mudah. Salah satunya ialah rasa kantuk yang muncul dan bisa mengganggu aktivitas. Cara ini bisa digunakan saat Anda tidak bisa terlelap sejenak.
Manfaat Menggunakan Akupuntur Untuk Atasi Kantuk
Terapi asal Cina ini sudah digunakan sejak dulu dan diakui di berbagai negara. Hal ini tentu saja karena keefektifan akupuntur sudah terbukti.
Akupuntur bisa digunakan untuk mengatasi segala keluhan pasien.
Rasa kantuk biasanya muncul saat seseorang tidak mendapatkan tidur berkualitas di malam hari.
Begadang karena melakukan pekerjaan dan aktivitas yang menyebabkan kurangnya tidur, bisa memicu rasa kantuk di siang hari.
Kantuk bis dihilangkan dengan terlelap sebentar atau tidur berkualitas sebelum melakukan aktivitas. Namun, apa jadinya jika rasa kantuk muncul disela-sela padatnya aktivitas di luar?
Akupuntur bisa dijadikan solusi sebagai cara alternatif untuk menghilangkan rasa kantuk. Anda bisa memijat titik tertentu untuk menghilangkannya. Hal ini bisa dilakukan di sela-sela aktivitas Anda.
Cara mengusir kantuk ini berasal dari seorang pakar terapi internasional yang sudah bergulat sejak lama di dunia akupresur, Michael Reed Gach, Ph. D. Ia pun telah melakukan penelitian dalam sudut pandang ilmiah.
Berikut ini cara untuk mengatasi rasa kantuk yang dijelaskan oleh Michael, yaitu:
1. Menekan kuat area di bawah hidung, tepat di atas mulut di bagian cekung atas, lalu tarik nafas dengan cepat.
2. Tekanlah bagian leher belakang, tepatnya di bawah tengkorak bagian bawah tengkorak bagian belakang. Tekan dengan menggunakan 2 jempol dan tarik nafas secepatnya selama 3 kali berturut-turut.
3. Tekan bagian leher belakang dengan kuku yang tidak dalam keadaan tajam agar tidak terluka.
4. Tarik nafas dalam dan tegakkan badan, tahan lalu hembuskan pelan
5. Gosoklah pinggang yang dekat dengan tulang belakang menggunakan 4 jari tangan.
6. Akhiri dengan menggosok tulang kering bagian atas dan otot kiri kanannya secara berulang.
Cara tersebut bisa diulang hingga rasa kantuk menghilang. Lakukan tahap demi tahap dengan benar sesuai yang sudah dijelaskan di atas.
Usahakan untuk beristirahat dengan cukup agar tidak mengantuk saat menjalankan aktivitas.