Bisakah menghilangkan stres dengan ramuan tradisional? Stres merupakan suatu hal yang perlu dihindari. Pemicu stres juga bermacam-macam. Simak penjelasannya berikut ini.
Ramuan Tradisional Menghilangkan Stres
Stres bisa muncul karena berbagai kondisi. Contohnya seperti karena ada masalah di tempat kerja, cemas berlebihan dan terlalu banyak hal yang dipikirkan.
Stres yang tak kunjung mereda bisa menyebabkan depresi dan tentu saja hal ini memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik.
Terlalu banyak hal yang harus dipersiapkan hingga menyebabkan rasa lelah berlebihan juga bisa memicu timbulnya stres.
Lalu, apakah stres bisa diobati? Stres bisa diobati ketika orang yang mengalaminya mulai mendamaikan diri.
Tidak hanya itu, stres juga bisa berkurang ketika kita mendatangi sebuah tempat liburan untuk menghilangkan beban pikiran yang menumpuk.
Lalu, bisakah stres diobati dengan menggunakan bantuan bahan tradisional?
Berikut ini ada beberapa jenis bahan herbal yang diklaim mampu mengatasi stres, yaitu:
1. Chamomile
Bahan alami ini bisa digunakan dalam bentuk minyak esensial maupun diseduh dengan teh.
Bahan alami ini mengandung antioksidan, dan bisa digunakan untuk mengurangi depresi, meredakan flu, dan memperbaiki kualitas tidur.
2. Daun tulsi
Nama lain daun tulsi adalah holy basil. Manfaat dari tanaman ini juga cukup mengejutkan.
Daun tulsi bermanfaat untuk mengobati penyakit kulit, mencegah penuaan dini, dan mengurangi stres.
3. Ashwagandha
Tanaman herbal yang berasal dari India ini bisa membantu menangkal stres yang sudah kronis.
Tidak hanya itu, tanaman ini juga bermanfaat untuk turunkan produksi kortisol.
Tanaman herbal ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk suplemen dan diminum secara berkala.
4. Ginseng
Tanaman yang berasal dari Korea ini ternyata bermanfaat untuk mengurangi respon stres, dan membuat tubuh menjadi rileks.
Jenis ginseng yang biasa digunakan untuk terapi stres x panax. Hal ini telah dibuktikan dalam studi di tahun 2010.
5. Rhodiola Rosea
Bahan herbal ini adalah sejenis adaptogen kuat yang mampu tingkatkan resistensi tubuh pada stres.
Tanaman ini mampu menangkal stres, meningkatkan kinerja mental dan juga atasi kelelahan.
Tertarik untuk mencobanya? Anda bisa mengkonsumsi obat herbal yang mengandung bahan-bahan yang telah disebutkan di atas.