Bisakah menghilangkan stres dengan toga atau tanaman obat-obatan? Lalu, apakah akupresur memiliki peran yang sama?
Cara Menghilangkan Stres dengan Toga
Stres bisa muncul karena adanya suatu tekanan yang memaksa diri untuk beradaptasi dan mengikutinya.
Stres bisa disebabkan karena banyaknya memikirkan hal dan juga bisa disebabkan karena pekerjaan yang menumpuk.
Kondisi ini alami terjadi dan merupakan sebuah bagian penting dari hidup. Tapi, stres berlebihan tentulah tak baik.
Stres yang berlebihan dapat memicu berbagai macam penyakit muncul. Kondisi tubuh juga akan menurun.
Karena, sebagian besar orang ketika mengalami stres akan cenderung tidak berselera untuk makan.
Kondisi ini juga bisa menimbulkan gangguan fisik dan emosional penderitanya. Hal ini tentulah tidak baik.
Lalu, bagaimana cara untuk mengurangi stres? Akupresur adalah salah satu solusinya.
Selain akupresur, beberapa jenis tanaman toga juga dapat menimbulkan efek relaksasi.
Jika Anda memilih terapi akupresur, untuk redakan stres, bagian yang dipijat dan ditekan adalah bagian puncak bahu.
Lebih tepatnya bagian antara tengkuk dengan pangkal tangan. Ada juga titik lain yang bisa distimulasi untuk redakan stres.
Titik itu berada di bawah tempurung lutut tepi luar tulang kering, kira-kira sekitar 4 jari.
Pijatan dan penekanan ini bisa dilakukan sebanyak 30 kali tekanan.
Selain akupresur, mengkonsumsi ramuan tanaman pegagan juga bisa dijadikan alternatif cara.
Pertama, rebus segenggam pegagan dengan 3 gelas air. Pegagan dimasukkan ketika air sudah mendidih.
Rebus selama 10 menit, lalu konsumsi ramuan ini sebanyak 3 kali dalam sehari sekitar ¾ gelas saja.
Letak titik akupresur yang bisa membantu mengatasi stres dirangkum sebagai berikut:
– Lekukan garis pergelangan tangan dalam
– Bagian belakang kepala atau sekitar 1 ibu jari di atas batas rambut belakang
– Bagian bawah tempurung lutut
– Puncak bahu
Cara mana yang akan Anda pilih untuk meredakan stres? Menggunakan bantuan tanaman toga atau melakukan akupresur?
Keduanya sama-sama bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan terhindar dari stres berlebihan yang dapat memicu timbulnya masalah kesehatan.