Mengilangkan Stres Dengan Toga dan Akupresur

Bisakah menghilangkan stres dengan toga atau tanaman obat-obatan? Lalu, apakah akupresur memiliki peran yang sama?

Cara Menghilangkan Stres dengan Toga

Stres bisa muncul karena adanya suatu tekanan yang memaksa diri untuk beradaptasi dan mengikutinya.

Stres bisa disebabkan karena banyaknya memikirkan hal dan juga bisa disebabkan karena pekerjaan yang menumpuk.

Kondisi ini alami terjadi dan merupakan sebuah bagian penting dari hidup. Tapi, stres berlebihan tentulah tak baik.

- Advertisement -

Stres yang berlebihan dapat memicu berbagai macam penyakit muncul. Kondisi tubuh juga akan menurun.

Karena, sebagian besar orang ketika mengalami stres akan cenderung tidak berselera untuk makan.

Kondisi ini juga bisa menimbulkan gangguan fisik dan emosional penderitanya. Hal ini tentulah tidak baik.

Lalu, bagaimana cara untuk mengurangi stres? Akupresur adalah salah satu solusinya.

Selain akupresur, beberapa jenis tanaman toga juga dapat menimbulkan efek relaksasi.

Jika Anda memilih terapi akupresur, untuk redakan stres, bagian yang dipijat dan ditekan adalah bagian puncak bahu.

Lebih tepatnya bagian antara tengkuk dengan pangkal tangan. Ada juga titik lain yang bisa distimulasi untuk redakan stres.

Titik itu berada di bawah tempurung lutut tepi luar tulang kering, kira-kira sekitar 4 jari.

Pijatan dan penekanan ini bisa dilakukan sebanyak 30 kali tekanan.

Selain akupresur, mengkonsumsi ramuan tanaman pegagan juga bisa dijadikan alternatif cara.

Pertama, rebus segenggam pegagan dengan 3 gelas air. Pegagan dimasukkan ketika air sudah mendidih.

Rebus selama 10 menit, lalu konsumsi ramuan ini sebanyak 3 kali dalam sehari sekitar ¾ gelas saja.

Letak titik akupresur yang bisa membantu mengatasi stres dirangkum sebagai berikut:

– Lekukan garis pergelangan tangan dalam
– Bagian belakang kepala atau sekitar 1 ibu jari di atas batas rambut belakang
– Bagian bawah tempurung lutut
– Puncak bahu

BACA JUGA  Sejarah Dari Pijat Refleksi Yang Berasal Dari Tiongkok

Cara mana yang akan Anda pilih untuk meredakan stres? Menggunakan bantuan tanaman toga atau melakukan akupresur?

Keduanya sama-sama bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan terhindar dari stres berlebihan yang dapat memicu timbulnya masalah kesehatan.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...