Mengobati Tangan Kram Dengan Akupresur

Bagaimana cara mengobati tangan kram yang muncul secara tiba-tiba? Hal ini tentu mengganggu bukan? Simak cara atasinya di bawah ini.

Cara Mengobati Tangan Kram

Tangan kram mendadak membuat aktivitas kita terganggu. Terrlebih lagi jika hal ini muncul saat sedang bekerja.

Kram di tangan bisa terjadi ketika otot tangan dipaksa terus bekerja, sehingga otot tidak rileks.

Ketika muncul kram dan rasa nyeri serta ngilunya tak kunjung hilang, cobalah untuk berhenti beraktivitas sejenak.

- Advertisement -

Hal itu menandakan otor tangan sudah tak kuat beraktivitas sehingga perlu istirahat sejenak untuk melemaskan otot kembali.

Lalu, bagaimana cara mengatasi kram tangan jika nyeri dan ngilu yang muncul tetaplah ada?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Salah satunya dengan akupresur.

Akupresur adalah salah satu jenis terapi pijat yang berasal dari Cina. Teknik akupresur sendiri berbeda dengan pijatan biasanya.

Anda bisa memijat bagian yang nyeri atau bagian yang terhubung dengan masalah yang terjadi.

Akupresur mengandalkan titik-titik energi yang tersebar di seluruh area tubuh.

Selain akupresur, cara lain seperti mengompres tangan menggunakan air hangat maupun es, bisa membantu mengatasi nyeri dan ketegangan otot.

Cara lain yang layak dicoba yaitu dengan melakukan peregangan. Saat bekerja, cobalah untuk merilekskan tangan lebih dlu.

Setelah itu, regangkan bagian tangan atau istirahat sejenak agar otot di bagian tersebut tidak menegang.

Kram tangan juga bisa disebabkan karena tubuh dehidrasi. Jadi, cobalah untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Intinya, jika kram tangan muncul, cobalah berhenti dari aktivitas sejenak, regangkan perlahan dan mengistirahatkan tangan.

Setelah kram mereda, Anda bisa mulai memijatnya perlahan untuk merilekskan otot.

Jika sakit masih terasa, cobalah mengompresnya. Cara ini juga baik dilakukan.

BACA JUGA  Cara Menyembuhkan Penyakit Asma Secara Alami

Namun, bagaimana jika kram dan nyeri yang timbul tak kunjung mereda? Meskipun telah menggunakan berbagai macam cara.

Tetapi, kram dan nyeri yang timbul tak kunjung mereda, cobalah untuk memeriksakannya ke dokter.

Hal ini untuk menghindari adanya cedera atau masalah serius yang mungkin terjadi.

Cara mana yang cocok dilakukan saat tangan kram muncul? Rileks dan tak istirahat sejenak, adalah solusi tepat.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...