Mengurangi Mata Lelah Dengan Pijat Akupresur

Bagaimana cara mengurangi mata lelah ketika kita sering berhadapan dengan layar gadget atau PC? Pekerjaan yang menumpuk dan melibatkan kontak dengan layar PC atau gadget membuat mata menjadi lelah.

Anda akan merasakan mata yang terasa gatal, perih hingga bisa menyebabkan pusing dan sakit kepala jika terlalu lama menatap layar. Terdapat cara sederhana untuk mengatasi hal ini, simak penjelasannya berikut ini.

Akupresur Untuk Mengurangi Mata Lelah

Di era serba teknologi ini, masyarakat menjadi lebih banyak menggunakan ponsel atau gadget, PC dan laptop untuk melakukan segala pekerjaannya. Seringnya menatap layar terkadang membuat mata menjadi lelah.

Tidak hanya terlalu lama menatap layar laptop dan ponsel, mata lelah juga bisa disebabkan oleh kebiasaan membaca di tempat gelap, seringnya menonton televisi dan bermain playstation, dan lain sebagainya.

- Advertisement -

Lalu, bagaimana cara mengatasi hal ini? Akupresur merupakan sebuah terapi pengobatan asal Tiongkok yang sudah digunakan sejak dahulu kala. Terapi ini juga melibatkan titik tertentu dalam tubuh dan tidak sembarangan memijat.

Anda perlu memahami letak titik akupresur yang berkaitan dengan masalah kesehatan yang Anda alami. Oleh karena itu, sebelum melakukan akupresur, pelajarilah terlebih dahulu letak titik akupresur dan lain sebagainya.

Berikut ini cara melakukan terapi akupresur untuk mengurangi mata lelah, yaitu:

– Memulai pijatan di bagian sudut dalam mata

Anda bisa memberi tekanan lembut dan perlahan pada area ini dan pijat ke arah luar mata lalu kembali lagi ke dalam. Anda bisa melakukan teknik ini selama 1 menit ketika malam hari.

– Mencubit bagian bawah mata

Cara selanjutnya adalah menggunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk mencubit area bawah mata hingga luar mata. Cara ini juga bisa dilakukan jika area kelopak mata membengkak, namun dengan cara memejamkan mata terlebih dahulu.

BACA JUGA  Titik Akupuntur Di Kaki Untuk Atasi Masalah Kesehatan

Anda bisa memijat area ini selama 1 menit dengan berulang kali. Pijatan di area ini juga efektif mengurangi kantung mata.

– Area antara kedua alis

Lakukan gerakan melingkar dengan jari telunjuk di area antara kedua alis. Anda bisa melakukannya selama 1 menit, dan pijatan ini berfungsi untuk mengurangi kerutan di dahi.

Itulah cara mengurangi mata lelah dengan bantuan terapi akupresur. Cukup mudah dan sederhana bukan? Pijatan ini layak dicoba untuk kurangi mata lelah. Selamat mencoba.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...