Bagaimana cara mengurangi sakit di leher dengan akupresur? Sakit di leher tentu saja sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nyeri di bagian ini bisa disebabkan karena ketegangan otot atau cedera. Lalu, benarkah akupresur bisa membantu mengatasinya?

Akupresur Mengurangi Sakit Di Leher

Terapi akupresur adalah salah satu terapi tradisional Cina yang sudah digunakan secara turun temurun.

DIDUKUNG OLEH:

Dalam praktiknya, seorang terapis akan menekan dan memijat titik tertentu yang berhubungan dengan masalah kesehatan pasien.

Akupresur sering dikaitkan sama dengan akupuntur. Padahal, keduanya jelas berbeda. Akupuntur lebih identik dengan jarum yang digunakan dalam praktiknya.

Sedangkan akupresur dalam praktiknya tidak menggunakan jarum. Hanya saja, keduanya sama-sama menekan atau menstimulasi titik tertentu.

Lalu, benarkah akupresur bisa membantu redakan nyeri di leher? Hampir semua orang pernah merasakan nyeri di leher, dan hal ini tentu saja mengganggu.

Terkadang, nyeri di bagian ini membuat mata berkunang-kunang, bahkan kita akan sulit menggerakkan kepala.

Terkadang, nyeri di bagian leher juga membuat kepala menjadi terasa berat, dan saat dimiringkan pun, leher akan terasa sakit.

Tidur juga tidak akan nyaman dan membuat keseharian menjadi buruk karena rasa nyeri yang muncul tak kunjung hilang.

Lalu, bagaimana cara akupresur meredakannya? Benarkan akupresur efektif untuk mengatasi hal ini?

Berikut cara mengatasi sakit leher yang bisa Anda coba:

1. Pijat otot punggung leher

Otot ini terletak di belakang telinga kiri. Anda bisa memberikan sedikit tekanan ke area ini.

Setelah itu, perlahan putar kepala ke arah kanan sambil menekan. Pastikan hanya kepala saja yang bergerak.

Lakukan hal yang sama di bagian satunya. Anda juga bisa memijat lembut area ini untuk menghilangkan ketegangan otot dan lancarkan sirkulasi darah.

BACA JUGA  Apa itu Virus Corona, Sejarah dan Bahayanya

2. Memijat otot suboksipital

Letak otot ini di bagian bawah tengkorak kepala, dan bagian ini mudah menegang sehingga menimbulkan masalah kesehatan tertentu.

Ketegangan otot di bagian ini dapat menimbulkan mual, sakit kepala dan sakit leher.

Anda bisa menekan kedua otot ini dengan jari secara lembut hingga ketegangan otot mereda.

Kedua cara pijatan di atas bisa Anda coba dengan menggunakan bantuan orang lain agar lebih efektif dan optimal.