Rasa nyeri yang muncul saat sedang menstruasi pasti sangat mengganggu. Namun, meredakan nyeri saat menstruasi ternyata tidak hanya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri saja, akupresur juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini.
Akupuntur Untuk Meredakan Nyeri Saat Menstruasi
Nyeri haid biasanya terjadi pada saat hari pertama menstruasi atau hari kedua saat sedang menstruasi. Rasa yang ditimbulkan sangatlah mengganggu dan bahkan bisa menimbulkan rasa sakit yang berlebihan.
Hal ini jelas bisa menghentikan aktivitas sehari-hari, oleh karena itu, bagaimana cara mengatasinya? Anda tidak perlu langsung mengkonsumsi obat pereda nyeri datang bulan atau lainnya.
Karena, terapi akupresur bisa dijadikan sebagai metode pengobatan yang efektif untuk meredakan nyeri haid ini. Hal ini juga dijelaskan oleh Wayan Sukeria yang merupakan seorang trainer akupuntur.
Menurut Wayan, ada 3 titik akupresur di tubuh yang bisa membantu redakan nyeri haid pada wanita. Tiga titik akupresur yang bisa digunakan untuk meredakan nyeri haid adalah:
– Bagian antara telunjuk tangan dengan ibu jari
Anda bisa memijat area ini dengan tekanan ringan sebanyak 30 kali hitungan. Cara ini diklaim efektif untuk meredakan nyeri haid yang dirasakan.
– Bagian bawah tempurung lutut
Untuk menemukan titik ini, Anda bisa meletakkan 4 jari tangan dari tempurung lutut ke arah bawah. Pijat area tersebut yang terletak di tepi bagian luar tulang kering.
– Bagian atas mata kaki
Sentuh bagian mata kaki, lalu letakkan 4 jari di atasnya. Bagian atas tersebut bisa dipijat dengan tekanan sedang sebanyak 30 kali hitungan. Anda bisa membaginya menjadi 3 bagian.
Pijat sederhana di atas bisa membantuAnda untuk meringankan nyeri yang timbul saat sedang menstruasi. Namun, jika masalah masih belum hilang dan semakin parah, Anda bisa langsung mengeceknya ke dokter.
Terlebih lagi jika nyeri haid yang dirasakan sampai mengakibatkan seseorang pingsan, hal ini bisa langsung dikonsultasikan pada dokter kandungan atau dokter khusus yang menanganinya.
Jadi, akupresur hanya sebagai metode pengobatan alternatif saja untuk meredakan nyeri yang berlangsung. Terapi ini juga tidak memerlukan biaya apapun dan mudah dilakukan.