Paparan Ahli Akupuntur Tentang Cara Atasi Insomnia

Insomnia merupakan suatu keadaan susah tidur yang dialami oleh seseorang di malam hari. Menurut paparan ahli akupuntur, cara mengatasi keadaan ini bisa menggunakan suatu teknik sederhana tanpa menggunakan obat.

Paparan Ahli Akupuntur Tentang Insomnia

Insom merupakan keadaan yang harus segera diatasi. Hal ini karena bisa menyebabkan tubuh menjadi tidak segar dan lesu menjalani aktivitas. Insomnia bisa terjadi karena beberapa hal, seperti gaya hidup yang tidak sehat, stres dan pengaruh obat.

Gangguan tidur ini bisa menyebabkan kesehatan seseorang terganggu, dan membuat seseorang yang mengalaminya menjadi tidak cukup tidur. Jika dibiarkan, hal ini bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh seseorang.

Gejala dari masalah ini biasanya adalah rasa kantuk yang dirasakan saat siang hari, sulit untuk fokus saat beraktivitas, dan mudah merasa lelah. Gejala ini tentu saja dapat menimbulkan masalah yang serius jika dibiarkan.

Menurut seorang dokter yang merupakan seorang ahli akupuntur, Josh Hanson mengatakan bahwa ada tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Tips ini telah ia bagikan di TikTok dan diklaim dapat mengatasi insomnia. Cara tidur cepat yang ia bagikan sangatlah sederhana, cukup mengusap area belakang telinga, Anda bisa merasa kantuk lebih cepat.

Ia menjelaskan bahwa beberapa titik yang ada di bagian belakang telinga ini dapat mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia dan tidur menjadi lebih mudah. Masalah insomnia pun bisa diatasi.

Area di belakang telinga tersebut juga disebut dengan “anmian” yang artinya tidur nyenyak. Cara sederhana yang dipaparkan oleh ahli akupuntur ini tentulah mudah untuk dilakukan.

Penggunaan obat yang berlebihan dan ketergantungan pada obat tidur juga bisa berkurang jika melakukan tips sederhana ini. Dengan mengatasi insomnia, Anda dapat beraktivitas dengan normal dan sehat.

BACA JUGA  Terapi Pengobatan Tumor Otak Dengan Akupuntur

Masalah sulit tidur atau insomnia juga bisa dicegah dengan melakukan beberapa hal seperti, mengusahakan aktif di siang hari untuk menghindari tidur siang.

Selain itu, Anda juga bisa membatasi mengkonsumsi minuman berkafein dan beralkohol, juga menghindari banyak minum dan makan sebelum tidur. Cara ini bisa Anda coba untuk mengurangi rasa sulit tidur.

TERBARU

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami....

Studi Etnomedisin Batak Karo, Temukan 4 Pengobatan Tradisional ini

Praktik etnomedisin merupakan warisan budaya tradisional yang sangat berharga...

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika...

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh...

Lembaga ini Tekankan Pentingnya Literasi Jamu Nusantara

Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang besar, termasuk berbagai ramuan jamu dan tanaman obat. Sayangnya, pemahaman masyarakat tentang jamu masih terbatas pada Pulau Jawa. Setiap...

Memahami Penanganan Penyembuhan Paska Stroke

Penanganan penyembuhan pasca serangan stroke sangat penting untuk dipahami. Praktisi dan Dosen Tuina, Didik Waluyo, Ir. M.Med menjabarkan ihwal ini dalam PIKTI E-Seminar Seri...

Studi Etnomedisin Batak Karo, Temukan 4 Pengobatan Tradisional ini

Praktik etnomedisin merupakan warisan budaya tradisional yang sangat berharga dan perlu dipelajari. Berbagai ramuan yang berasal dari alam sekitar digunakan dalam praktek pengobatan tradisional....

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang digunakan di Asia oleh para praktisi Pengobatan Tradisional Cina (TCM), baik di lingkungan klinis maupun...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita semakin terpisah dari alam. Namun, karena kita adalah bagian dari alam, kita tidak dapat bersembunyi...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang kuat dalam kesehatan holistik sejak kecil. Ia mengonsumsi teh herbal yang dibuat oleh ibunya, yang...