Pencegahan Pilek dan Flu dengan Akupuntur – Wei Qi menyediakan penghalang “seperti sistem kekebalan” yang melindungi tubuh dari faktor patogen berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit dan penyakit. Ketika kita terkena udara buruk, kuman, dan virus, garis pertahanan pertama kita, menurut pengobatan Tiongkok adalah penghalang Wei Qi kita.
Seiring waktu, Wei Qi dapat menjadi lemah dan tidak seimbang karena banyak faktor: pola makan yang tidak tepat, stres emosional, kesedihan, kesedihan, konstitusi yang diturunkan, merokok, dan polusi.
Ketika Wei Qi kita turun, kita menjadi rentan terhadap alergi, asma, pilek, dan bahkan masalah kulit.
Kesehatan dan kekuatan sistem kekebalan Anda bergantung pada kualitas, kuantitas, dan keseimbangan Wei Qi yang mengalir dalam saluran meridian Anda.
Pencegahan Pilek dan Flu dengan Akupuntur
Menggosok titik akupuntur dengan jari Anda selama 30 – 60 detik dapat merangsang dan meningkatkan sirkulasi Qi di dalam tubuh Anda sendiri.
Berikut adalah dua titik akupuntur umum untuk mendukung kesehatan Anda di musim dingin. Titik-titik ini terletak di kedua kaki.
Ginjal 6 – Titik ini tepat di bawah tulang pergelangan kaki bagian dalam. Bermanfaat untuk sakit tenggorokan, menenangkan pikiran, susah tidur, sering buang air kecil, haid tidak teratur, kram kaki dan tangan.
Ginjal 7 – Titik ini terletak sekitar dua inci di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam dan di perbatasan tendon Achilles. Ini adalah titik yang berguna untuk edema, keringat malam, diare, mulut kering, nyeri punggung bawah.
Metode Lain yang Bisa Untuk Mencegah Flu
Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air atau tisu tangan beralkohol. Virus pilek dan flu menyebar dengan menyentuh hidung atau mulut setelah menyentuh orang yang terinfeksi, menghirup udara dari bersin atau batuk orang yang terinfeksi, atau menyentuh benda yang pernah bersentuhan dengan virus dan kemudian menyentuh hidung Anda.
Tips pencegahan lainnya adalah dengan makan sehat, olahraga, tidur yang cukup, minum banyak cairan (usahakan minum delapan gelas delapan ons cairan/hari), dan hindari kontak dekat dengan orang yang sedang pilek. Juga, dapatkan vaksin flu tahunan.