Pentingnya Akupuntur Bagi Seorang Atlet Olahraga – Baik atlet profesional maupun amatir sering mengalami semua jenis kemunduran selama pelatihan dan kompetisi mereka. Ini dapat berkisar dari cedera ringan hingga cedera serius, kejang otot, latihan yang melelahkan, dan bahkan kecemasan selama turnamen yang menentukan.
Pentingnya Akupuntur Bagi Seorang Atlet Olahraga
Ada banyak strategi untuk mengatasi masalah ini, tetapi sebagian besar melibatkan pengobatan konvensional atau suntikan yang dapat berbahaya bagi tubuh. Namun ada metode penyembuhan lain seperti penekanan titik akupuntur dan fisioterapi yang bisa sama bermanfaatnya, tetapi dengan lebih sedikit atau bahkan tanpa efek samping.
Hari ini kita akan melihat lebih dalam akupuntur dan bagaimana hal itu dapat membantu atlet aktif, serta orang lain.
Apa Manfaat Akupuntur?
Mengobati Sakit dan Mencegah Cedera
Atlet mau tidak mau menghadapi segala macam rasa sakit. Praktek menunjukkan bahwa akupuntur bermanfaat pada leher, lutut, siku dan nyeri punggung bawah, dan osteoartritis secara umum. Selain itu, banyak orang menggunakannya untuk mengobati kram otot, linu panggul, sakit kepala dan migrain. Sesi akupuntur reguler juga dapat mencegah cedera dan kecelakaan di masa depan.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Diperkirakan bahwa akupuntur meningkatkan oksida nitrat yang melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan sirkulasi darah ke organ. Hal ini menyebabkan peningkatan kadar oksigen yang tidak hanya meningkatkan kinerja, tetapi juga mempercepat proses pemulihan. Kedua efek ini sangat penting untuk semua olahragawan aktif dan wanita.
Mengurangi Kecemasan dan Meningkatkan Kejernihan Mental
Setiap atlet tahu bahwa memiliki pikiran yang jernih dan fokus selama kompetisi sama pentingnya dengan persiapan fisik dan stamina. Mengakses titik akupuntur tertentu dapat mengurangi hormon stres, meredakan tekanan mental dan menyebabkan keadaan pikiran yang damai, memiliki dampak positif pada kinerjanya.
Berapa Banyak Sesi yang Saya Butuhkan?
Pada kunjungan pertama Anda, ahli akupuntur di setiap klinik akupuntur akan mengembangkan rencana individual yang disesuaikan dengan kebutuhan dan karakteristik tubuh Anda. Jika Anda menderita cedera tertentu, jumlah sesi akan bervariasi tergantung pada kerumitan masalahnya.
Sementara hampir semua pasien mengalami peningkatan yang signifikan setelah sesi pertama, beberapa kondisi kronis akan memerlukan sejumlah perawatan selama beberapa minggu.
Tentu saja, banyak atlet beralih ke akupuntur tanpa menderita kondisi tertentu. Sebaliknya, mereka menggunakan metode untuk mempercepat proses pemulihan setelah pelatihan dan meningkatkan kinerja atletik.