Tubuh kita melewati berbagai pengalaman setiap harinya. Mengetahui sumber daya yang dapat membantu tubuh kita mengatur ulang dan mengisi energi dapat memiliki dampak yang signifikan. Kita semua menginginkan dan membutuhkan pengalaman terbaik untuk kesejahteraan kita!
Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan manfaat pijat sebagai alat untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Pijat spa maupun therapeutic massage dapat membantu tubuh pulih dengan lebih efektif. Bagaimana kita dapat menentukan jenis pijat yang paling sesuai untuk kebutuhan kita? Dengan melansir laman Tapinto, seperti ini penjelasan lengkapnya.
Memilih pijat terbaik untuk Anda!
Terapi pijat merupakan kombinasi antara seni dan ilmu. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memilih fasilitas yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagaimana Anda dapat mengetahui apakah perusahaan tersebut cocok dengan kebutuhan Anda?
Baca juga: 4 Titik Pijat Akupresur Untuk Atasi Mata Buram yang Bisa Anda Coba
Secara umum, terdapat dua kategori pijat berdasarkan lingkungannya, yakni spa atau kantor dengan pendekatan terapi. Sebelum Anda memasuki salah satu tempat tersebut, penting untuk memahami apa yang diharapkan.
Pijat spa
Ketika seseorang mengatakan “Apakah Anda ingin dipijat?”, biasanya kita mengasosiasikannya dengan pijat spa. Jenis pijat ini adalah cara yang fantastis untuk memberikan perlakuan istimewa pada diri sendiri, meskipun tidak didukung oleh asuransi. Pijatan ini dapat membantu Anda mereset dan merevitalisasi tubuh secara teratur.
Teknik dan tekanan yang digunakan dalam pijat spa cenderung lebih lembut dan berfokus pada seluruh tubuh. Mereka dapat membantu mengurangi stres harian pada otot dan area-area yang paling sering menahan ketegangan.
Baca juga: Kiat Pijat Akupresur untuk Atasi Nyeri Leher
Beberapa pilihan pijat spa yang umum meliputi:
- Perawatan wajah
- Perawatan tubuh penuh
- Pijat dengan menggunakan batu panas atau dingin
- Sentuhan lembut dengan tangan
- Pijat gaya Swedia
Ini hanya sebagian kecil dari beragam pilihan pijat spa yang tersedia. Anda dapat menjadwalkan pijatan ini secara bulanan, triwulanan, atau bahkan tahunan, tergantung pada kebutuhan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Nikmatilah momen menyegarkan dan meremajakan tubuh Anda di spa!
Therapeutic Massage
Penting untuk memahami bahwa therapeutic massage memiliki pendekatan yang berbeda dari pijat spa. Fokusnya adalah pada penyembuhan masalah kesehatan kronis atau akut, serta mengurangi nyeri pada bagian tubuh yang spesifik. Jenis pijat terapi ini mungkin memerlukan kunjungan yang lebih sering guna memaksimalkan manfaat perawatan, dan dalam beberapa kasus, dapat ditanggung oleh asuransi, terutama jika cedera disebabkan oleh kecelakaan.
Ada beberapa masalah kesehatan umum yang dapat diatasi dengan therapeutic massage sebagai bagian dari rencana perawatan menyeluruh, termasuk:
- Carpal Tunnel Syndrome
- Nyeri kronis pada leher, punggung, bahu, atau pinggul
- Fibromyalgia
- Sakit kepala atau migrain yang sering
- Keseleo atau ketegangan otot
- Manajemen nyeri
- Masalah pada sendi panggul
- Cedera olahraga
Ada berbagai jenis teknik pijat medis atau terapi yang dapat digunakan. Selain itu, beberapa orang, termasuk atlet profesional atau non-profesional, juga mencari terapi pereda nyeri lainnya seperti akupunktur dan bekam. Terdapat pula teknik yang spesifik untuk fokus pada area tertentu, membantu mencegah kerusakan lebih lanjut, dan memulihkan fungsi tubuh secara alami tanpa rasa sakit.
Pijat hanya merupakan satu elemen dari gambaran keseluruhan kesehatan. Anda dapat mempertimbangkan pijat sebagai bagian integral dari rencana perawatan Anda. Dalam kombinasi dengan terapi fisik, kunjungan rutin ke ahli kiropraktik, serta langkah-langkah lainnya, Anda dapat mempercepat proses pemulihan sambil membangun kembali tubuh secara keseluruhan.