Pasca mudik, setiap orang pasti merasakan lelah dan tidak berenergi karena merasa lelah di perjalanan. Teknik akupresur untuk hilangkan lelah merupakan salah satu cara untuk mengobatinya selain mengkonsumsi obat.

Teknik Akupresur Untuk Hilangkan Lelah

Hari Raya Idul Fitri segera tiba, hampir sebagian besar masyarakat tetap menjalankan tradisi lama, yaitu mudik lebaran walaupun Indonesia masih terpapar virus corona.

Walaupun pandemi virus masih merajalela, sebagian besar masyarakat tetap menjalankan tradisi mudik karena ingin berkumpul dengan keluarga. Saat mudik, kemacetan dan berdesakan pasti selalu terjadi.

DIDUKUNG OLEH:

Karena hal itulah, energi dalam tubuh bisa terkuras habis dan membuat tubuh menjadi lemas, lelah dan tidak bertenaga. Terlebih lagi, sebelum mudik, stamina tubuh harus tetap kuat agar tidak terpapar virus di luar.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Akupuntur dan akupresur bisa dijadikan sebagai solusi tepat dan efektif untuk mempersiapkan diri menghadapi mudik.

Akupresur sudah dipercaya sejak lama dan efektif untuk mengatasi masalah kesehatan manusia. Ada beberapa cara pijat akupresur yang ampuh hilangkan lelah dan mempersiapkan stamina untuk mudik, yaitu:

– Area atas mata kaki

Terletak sekitar 4 jari di atas mata kaki dalam. Cara memijatnya adalah dengan posisi kaki yang disilangkan di atas paha. Lalu, pijat dan tekan sebanyak 30 tekanan.

– Untuk meningkatkan imun tubuh

Memijat area ini membantu tubuh mempersiapkan diri untuk perjalanan mudik. Terletak 4 jari di bawah lutut area tepi luar tulang kering. Pijat dan tekan area ini sebanyak 30 hitungan.

– Garis tengah tubuh bagian depan

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anda bisa memijat area ini, atau lebih tepatnya di area pertengahan ujung bagian bawah tukang dada dan pusar. Pijat area ini sebanyak 30 kali hitungan.

BACA JUGA  Cara Alami Obati Nyeri Sendi Rematik Di Tubuh

– Area mata kaki

Terletak sekitar 4 jari di atas tonjolan mata kaki bagian luar. Pijat dan tekan sebanyak 30 kali hitungan.

Area pijatan di atas, berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi mudik lebaran dan juga mengusir rasa lelah pasca mudik. Sebelum mudik, pastikan stamina tubuh terjaga agar tidak terkena virus yang ada di luar.