Teknik Akupresur Untuk Meningkatkan Daya Konsentrasi

Sebuah teknik akupresur ternyata bisa membantu Anda yang kesulitan untuk konsentrasi. Keseharian yang padat dan pekerjaan yang menumpuk seringkali membutuhkan fokus yang kuat. Namun, fokus akan teralihkan ketika kita mulai lelah akan keseharian.

Teknik Akupresur Untuk Meningkatkan Fokus

Konsentrasi sangat perlu ketika kita sedang berusaha mengerjakan sesuatu, entah itu ketika belajar, bekerja, memasak dan pekerjaan rumah sekalipun membutuhkan konsentrasi atau fokus diri. Tapi, seringkali pekerjaan yang menumpuk dan banyaknya hal yang dipikirkan membuat daya konsentrasi menurun.

Untuk mengatasinya, Anda bisa rehat sejenak, mencoba rileks dan melakukan terapi akupresur. Akupresur adalah salah satu terapi tradisional sederhana yang dalam praktiknya tidak membutuhkan alat bantu apapun, meskipun menggunakan alat bantu juga bisa dilakukan.

Terapi ini hanya membutuhkan tenaga dari tangan terapis dan bantuan minyak esensial untuk memudahkan pijatan. Siapa sangka, terapi sederhana ini juga bisa membantu Anda mengembalikan konsentrasi. Ternyata, terdapat 2 titik akupresur yang bisa membantu Anda untuk meningkatkan kinerja otak dan konsentrasi. Jadi, tidak hanya membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh saja.

- Advertisement -

Di area mana sajakah titik akupresur yang dimaksud? Simak penjelasannya berikut ini:

1.    Telapak kaki

Lebih tepatnya sekitar 1/3 dari jempol kaki. Kamu bisa menekan titik ini selama 3 sampai 4 menit, lalu lepaskan sejenak dan ulangi lagi. Pengulangan gerakan ini bisa dilakukan sebanyak 4-5 kali sepanjang hari. Ketika dilakukan rutin, daya fokus dan kemampuan mengingat akan meningkat.

2.    Ujung alis paling luar

Anda bisa memberikan sedikit tekanan di kedua titik ini secara bersamaan selama 3 menit saja. Anda bisa mengulangi gerakan sebanyak 4 sampai 5 kali sepanjang hari. Melakukan akupresur di titik ini juga bisa membantu meredakan stres dan membantu merilekskan tubuh.

BACA JUGA  Musim Hujan, Waspada 6 Penyakit Menular Ini

Kedua titik tersebut mudah ditemukan, bukan? Cara di atas juga cukup sederhana untuk dipraktekkan. Anda bisa melakukannya kapanpun. Bantuan esensial oil juga bisa membantu merilekskan tubuh dan mempermudah penekanan dan pijatan. Anda bisa melakukannya sendiri maupun dibantu orang lain dalam praktiknya.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...