Teknik pijat tangan untuk hilangkan gugup ternyata bisa diklaim ampuh. Biasanya letak titik ini berada di area tangan.

Tidak hanya mengatasi gugup, masalah lain seperti sakit kepala juga bisa diatasi dengan pijat akupresur di tangan.

Teknik Pijat Tangan Untuk Hilangkan Gugup

Pijat atau akupresur merupakan salah satu jenis terapi yang berasal dari Cina, sama halnya dengan akupuntur.

DIDUKUNG OLEH:

Tapi, antara akupresur dan akupuntur jelas berbeda. Hanya saja, keduanya sama-sama berasal dari Cina.

Terapi pijat akupresur juga merupakan salah satu cara agar seseorang tidak bergantung pada obat.

Pijat akupresur menggunakan cara memijat di area yang terhubung dengan pusat masalah kesehatan yang sedang terjadi.

Semua bagian tubuh terhubung dengan sistem saraf dan peredaran darah. Jadi, jika terjadi keluhan, area yang distimulasi bisa saja bukan di area yang tengah kesakitan.

Bagi Anda yang tertarik melakukan terapi pijat, Anda bisa mencoba melakukan akupresur di beberapa bagian berikut ini. Cara ini bisa mengurangi ketergantungan obat dan juga aman dilakukan sendiri:

1. Jari telunjuk tangan

Memijat di area ini diklaim bisa membantu mengatasi nyeri otot dan frustasi.

Kamu bisa memijat jari telunjuk selama beberapa menit. Pijatan ini bahkan diklaim dapat meredakan sakit penderita penyakit ginjal.

2. Jari manis

Memijat jari manis tangan diklaim mampu mengurangi rasa sedih dan mengatasi masalah pencernaan. Memijat area ini dapat mengurangi rasa sakit di ginjal dan dada.

3. Ibu jari tangan

Pijatan di area ini mampu mengatasi masalah kecemasan dan juga sakit di kepala.

Coba genggam ibu jarimu dan gunakan tekanan sedang. Lakukan selama 3-5 menit sampai perasaan membaik.

4. Jari tengah tangan

Memijat area ini membantumu meredakan amarah dan mengobati kelelahan.

BACA JUGA  Pulihkan Energi Dengan Melakukan Terapi Akupuntur

Jari tengah diklaim berhubungan dengan rasa lelah dan sirkulasi darah.

Tekan bagian ini perlahan akan membantumu meredakan tekanan darah dan mengurangi rasa lelah.

5. Jari kelingking

Pijatan dan tekanan di area ini dapat membantu meredakan stres dan rasa gugup.

Tekan dan pijat lembut bagian ini selama 5 menit, dan rasakan sensasinya.

Pijatan di kelima jari tangan tersebut dapat membantumu untuk tidak selalu mengkonsumsi obat.

Karena, Anda bisa mencoba melakukan teknik ini lebih dulu hingga keluhan membaik.

Kecuali, jika keluhan tidak segera membaik dan malah memburuk, segeralah periksakan diri ke dokter.