Terapi akupuntur untuk nyeri otot atau myalgia merupakan salah satu terapi yang bisa dicoba selain mengkonsumsi obat. Kondisi nyeri di bagian otot sangat umum terjadi, dan hal ini bisa saja mengganggu aktivitas.
Oleh karena itu, diperlukan tindakan yang tepat untuk mengatasi nyeri otot. Simak penjelasannya di bawah ini.
Manfaat Terapi Akupuntur Untuk Nyeri Otot
Nyeri otot bisa terjadi dimana saja, di area punggung, tungkai, leher, kaki dan bagian lainnya. Nyeri yang muncul juga bervariasi dan jika nyeri berlangsung lama, Anda perlu mengobatinya agar tidak terjadi hal yang lebih serius.
Biasanya penyebab dari nyeri otot ialah:
– Peregangan tiba-tiba pada otot
– Olahraga berlebihan
– Kontraksi otot secara terus menerus
Penyebab nyeri otot di atas tentu saja biasa kita lakukan sehari-hari. Oleh karena itu, jika nyeri otot menyerang, Anda bisa mencoba mengobatinya dengan salah satu terapi, yaitu akupuntur.
Jarum dari akupuntur dapat merangsang tubuh untuk melepaskan hormon endorfin yang berfungsi untuk menghilangkan nyeri dan mengeluarkan efek relaksasi.
Hormon endorfin ini sejenis dengan morfin, namun hormon endorfin diproduksi oleh tubuh sendiri. Jika nyeri otot terjadi karena stres mental, Anda bisa mencoba mengobatinya dengan bantuan psikolog.
Selain melakukan akupuntur, Anda juga bisa mencoba melakukan cara lain untuk mengatasi nyeri otot, seperti:
1. Fisioterapi
2. Menggunakan sinar laser
3. Menggunakan teknik stretch dan spray
4. Menyuntikkan obat pada area yang nyeri
Cara Alami Atasi Nyeri Otot
Selain melakukan pengobatan seperti akupuntur dan yang lainnya, Anda juga bisa mencoba melakukan cara mudah dan alami untuk mengatasi nyeri otot, seperti:
1. Mengkompres area yang nyeri dengan air dingin
2. Mengkonsumsi kopi, nanas dan ceri sebagai asupan suplemen kafein dan suplemen bromelain
3. Mengkonsumsi suplemen kreatin
4. Berendam dengan garam epsom
5. Olahraga yoga
6. Mengkonsumsi air mineral
7. Mengoleskan balsem pada area yang sakit
8. Mengkonsumsi vitamin B1 dan vitamin D
Itulah manfaat dari terapi akupuntur untuk nyeri otot serta cara pengobatan lainnya yang bisa Anda coba. Jika masalah ini terus berlanjut dan semakin parah, sebaiknya segera ke dokter untuk diperiksa.