Terapi Akupuntur Sebagai Cara Obati Nyeri Punggung

Tahukah kamu bahwa terapi akupuntur bisa dijadikan sebagai cara jitu untuk mengusir nyeri di bagian punggung. Biasanya cara yang digunakan untuk mengusir nyeri punggung adalah dengan mengkonsumsi obat maupun memijatnya dengan minyak.

Nah, dengan adanya terapi akupuntur ini, penggunaan obat bisa Anda kurangi hanya dengan melakukan terapi tradisional asal Cina ini.

Terapi Akupuntur Sebagai Cara Alternatif Obati Nyeri Punggung

Nyeri di bagian punggung bisa menyerang kapan saja dan tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengkonsumsi obat, menggosoknya dengan menggunakan minyak biasa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Di bawah ini terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri punggung, yaitu:

– Postur tubuh yang baik

Postur tubuh yang buruk seperti duduk terlalu lama dan membungkuk bisa memperparah nyeri di bagian punggung. Cobalah untuk membuat postur tubuh yang baik seperti duduk tegak dengan bahu yang rileks dan juga tubuh yang disangga dengan sandaran kursi.

– Terapi akupuntur

Nyeri punggung juga bisa diredakan dengan melakukan terapi akupuntur. Dengan menstimulasi titik tertentu yang berhubungan dengan punggung, nyeri di bagian ini akan berkurang.

– Pijat akupresur

Selain akupuntur, pijat juga bisa digunakan untuk menghilangkan nyeri di bagian punggung.

– Mengompres dengan air es dan panas

Mengompres dengan es dapat mengurangi nyeri di bagian punggung. Anda bisa mencoba ini beberapa kali sehari sampai 20 menit setiap kali kompres.

Setelah beberapa hari, kompreslah dengan air panas. Gunakan bantalan hangat untuk mengkompres bagian yang sakit untuk meningkatkan aliran darah dan mengendurkan otot di bagian tersebut.

– Menggunakan obat pereda nyeri

Dua jenis obat yang biasa digunakan untuk mengobati nyeri punggung adalah asetaminofen dan antiinflamasi nonsteroid. Namun, jika ingin mengkonsumsi obat tersebut, Anda harus mengkonsultasikannya terlebih dulu ke dokter karena obat tersebut memiliki efek samping dan khawatir menimbulkan efek yang tidak diinginkan.

BACA JUGA  Beragam Penyakit yang Bisa Disembuhkan Akupuntur

– Tidur dengan posisi yang benar

Untuk menghindari nyeri punggung, Anda bisa tidur dengan posisi miring dan pastikan untuk tidur di kasur yang nyaman dan kokoh.

Cara-cara di atas termasuk terapi akupuntur bisa dicoba sebagai cara untuk meredakan nyeri punggung. Namun, jika masalah tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk ditindaklanjuti.

TERBARU

Apakah Akupuntur Aman Untuk Anak-anak? Begini Kata Ahli

Akupuntur adalah salah satu bentuk terapi alternatif yang berasal...

Apa itu Terapi Holistik? Simak Penjelasannya dalam Artikel ini

Terapi holistik adalah suatu jenis terapi yang menggabungkan teknik...

Pengobatan Alternatif ini Popular di Indonesia, Apa Saja?

Pengobatan alternatif menjadi pilihan bagi banyak masyarakat Indonesia saat...

Kisah Dokter Paru Atasi Bronkiektasis Dengan Akupuntur Laser

Bronkiektasis adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara di...

Trending sebagai Penyebab Zombie di Film, Ternyata ini Manfaat Jamur Cordyceps buat Kesehatan

Baru-baru ini jamur Cordyceps menjadi trending di jagat maya,...

Seminar Zoom PIKTI: Integrative Care for Post Stroke

Seminar untuk umum via Zoom Meeting 📍 Pendaftaran Gratis 📝...

Ini Rempah Alami Indonesia untuk Jaga Kecantikan

foto: Unsplash/Ratul Ghoshfoto: Unsplash/Ratul Ghosh⁹Indonesia memiliki banyak sumber rempah-rempah...

11 Penyembuhan Alternative Kanker Menurut Mayo Clinic

pengobatan alternatif kankerPenderita kanker sering mencari pengobatan alternatif dan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Apakah Akupuntur Aman Untuk Anak-anak? Begini Kata Ahli

Akupuntur adalah salah satu bentuk terapi alternatif yang berasal dari Cina kuno. Ini adalah teknik pengobatan yang menggunakan jarum untuk menstimulasi titik-titik spesifik pada...

Apa itu Terapi Holistik? Simak Penjelasannya dalam Artikel ini

Terapi holistik adalah suatu jenis terapi yang menggabungkan teknik tradisional dan non-tradisional untuk membantu individu secara keseluruhan. Berbeda dengan jenis terapi lain, terapi holistik...

Pengobatan Alternatif ini Popular di Indonesia, Apa Saja?

Pengobatan alternatif menjadi pilihan bagi banyak masyarakat Indonesia saat ini. Banyak faktor yang mempengaruhi, seperti harga yang lebih murah dan kurangnya efektivitas pengobatan medis....

Kisah Dokter Paru Atasi Bronkiektasis Dengan Akupuntur Laser

Bronkiektasis adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara di paru-paru membesar dan terinfeksi secara terus-menerus. Ini menyebabkan pembentukan dahak yang sulit untuk dikeluarkan dan...

Trending sebagai Penyebab Zombie di Film, Ternyata ini Manfaat Jamur Cordyceps buat Kesehatan

Baru-baru ini jamur Cordyceps menjadi trending di jagat maya, gegara disebut dalam film The Last of Us sebagai penyebab manusia jadi zombie. Apakah cerita...

Seminar Zoom PIKTI: Integrative Care for Post Stroke

Seminar untuk umum via Zoom Meeting 📍 Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom...