Tips Mengatasi Perut Kembung Dengan Mudah

Mengatasi perut kembung bisa dilakukan dengan berbagai cara. Saat gejala ini muncul, perut terasa sangat tidak nyaman dan menganggu aktivitas. Tanda-tanda seperti merasa perut terisi banyak gas, kerap kentut dalam jangka waktu dekat hingga perut yang terasa tidak nyaman menjadi pertanda perut kembung. Penderita akan merasa tidak nyaman ketika melakukan aktivitas apapun. Mereka akan tidak betah ketika sedang duduk, ataupun tiduran seperti biasa.

Cara Mengatasi Perut Kembung Dengan Mudah

Makan Buah Pisang

Buah pisang memiliki banyak kandungan serat di dalamnya. Kandungan ini berguna untuk menjaga fungsi pencernaan agar bekerja secara maksimal. Memakan buah pisang akan mengurangi rasa kembung pada perut. Namun buah ini tidak hanya cocok untuk dikonsumsi saat terjadi masalah pada pencernaan saja.

Lakukan Pemijatan Pada Perut

Perut kembung memang akan sedikit lebih nyaman jika dipijat. Agar lebih maksimal, gunakan minyak kayu putih agar memberikan sensasi hangat pada perut. Sehingga gas yang ada dalam perut akan lebih mudah untuk keluar. Anda bisa menggunakan jasa pijat ataupun menyuruh orang yang ada di dalam rumah untuk membantu.

Minum Air Perasan Lemon

Selain buah pisang, lemon juga memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Anda bisa memanfaatkan perasan buah ini untuk mengatasi perut kembung. Gunakan campuran air hangat agar perut terasa lebih nyaman. Lakukan cara ini minimal 2 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Minum Teh Jahe

Salah satu cara meredakan perut kembung adalah dengan meminum minuman yang hangat. Anda bisa meminum teh jahe dalam kondisi masih hangat, perasaan nyaman benar-benar akan Anda rasakan setelah meminumnya. Efek hangat yang timbul dari jahe akan membuat perut kembung membaik.

BACA JUGA  Akupuntur Bermanfaat Untuk Para Atlet

Mencoba Untuk Kentut

Penderita perut kembung kerap merasakan keberadaan gas di dalam perut yang banyak. Untuk mengatasi hal ini, coba untuk kentut sesering mungkin. Semakin banyak kentut, perut akan terasa lebih nyaman. Ini bisa dilakukan jika Anda tidak bisa melakukan cara-cara penyembuhan di atas. Tapi jangan khawatir, cara ini cukup efektif meski tanpa bahan apapun.

TERBARU

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika...

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh...

Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada terhadap beberapa Penyakit Tropis ini

Kementerian Kesehatan RI menghimbau masyarakat agar waspada terhadap beberapa...

Jadi Paham, Ternyata Ini Perbedaan Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki kekayaan sumber hayati...

Peneliti Israel Dapati bahwa Akupuntur Tiongkok Kurangi Rasa Sakit dan Kecemasan selama Bedah

Akupunktur China dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan...

Mengapa Akupunktur Kini Masuk dalam Arus Utama Dunia Pengobatan? Berikut Penelusuran Reportase TIME

Krisis kecanduan opioid yang melonjak di AS sekitar satu...

Sempat Derita Stroke, Aktor Irgi Achmad Fahrezi Ungkap Pengobatan Alternatif ini Hingga Bisa Sembuh

Aktor sinetron Lupus Milenia, Achmad Fahrezi mengungkap bahwa dirinya...

Apa itu Wisata Kesehatan, yang Sedang Popular Digerakkan di KEK Sanur Bali?

Pemerintah melalui Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf), Sandiaga...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika seseorang mengalami masuk angin. Ternyata metode pengobatan tradisional ini sudah berumur lebih dari 2.000 tahun....

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah kantor dokter di Ohio yang sudah tidak beroperasi, Westlake, salah menagih Medicare sebesar $1,1 juta...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese Medicine (TCM) yang berasal dari Cina dan memiliki sejarah yang sangat panjang, bahkan beberapa sumber...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh orang untuk meningkatkan kesehatan dan membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu. Meskipun suplemen dapat memberikan manfaat,...

Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada terhadap beberapa Penyakit Tropis ini

Kementerian Kesehatan RI menghimbau masyarakat agar waspada terhadap beberapa penyakit tropis yang bisa mengancam kesehatan. Dalam keterangan rilisnya, Kemenkes RI mengatakan bahwa Badan Kesehatan Dunia...

Jadi Paham, Ternyata Ini Perbedaan Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki kekayaan sumber hayati yang luar biasa, termasuk tumbuh-tumbuhan. Salah satu tumbuhan yang sangat berguna bagi kesehatan manusia adalah...