Tips Menjaga Kesehatan Gigi Dengan Mudah Di Rumah

Kesehatan gigi sangat penting untuk setiap orang. Gigi yang sehat dapat membuat aktivitas yang dijalankan tidak terganggu. Ketika gigi bermasalah, konsentrasi untuk mengerjakan tugas yang ada akan buyar. Usia tidak menjamin kesehatan gigi terjaga dengan baik, terlebih bagi anak-anak yang suka mengkonsumsi makanan-makanan manis dan malas gosok gigi. Gigi yang sehat bisa ditandai dengan kondisinya yang berwarna putih bersih, tidak ada gigi yang berlubang. Di bawah ini ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Agar Tidak Mengalami Gangguan

Membersihkan Lidah

Bakteri di dalam mulut banyak bersarang di bagian lidah. Untuk itu, bersihkan lidah secara rutin agar tidak ada bakteri yang menyebabkan gigi rusak. Selain itu, bakteri tersebut jika tidak dibersihkan akan memunculkan efek bau mulut. Gunakan sikat gigi untuk membersihkan bagian permukaan lidah, lakukan dengan gosok perlahan. Jika memungkinkan, lakukan juga penggosokan di bagian samping kanan dan kiri lidah. Kumur dengan air bersih untuk menghilangkan bakteri setelah di gosok.

Bersihkan Sisa Makanan Yang Menempel Di Sela Gigi

Sisa makanan memang kerap bersarang dibagian sela-sela gigi. Untuk membersihkannya bisa menggunakan apapun yang memungkinkan, misalnya dengan benang gigi. Jika dibiarkan, sisa makanan itu dapat menyebabkan bakteri yang akan membuat kerusakan pada gigi. Lakukan secara perlahan agar tidak membuat luka pada sekitar gigi.

Berhenti Merokok

Perlu diketahui, kebiasaan merokok dapat membuat gigi lebih mudah untuk terkena penyakit. Sulit untuk menyembuhkan sakit gigi yang disebabkan oleh kebiasaan merokok. Untuk bisa terbebas dari kebiasaan merokok, bisa dilakukan dengan berbagai hal. Mulai dari hipnotis atau memaksakan untuk tidak merokok. Karena pada dasarnya, keinginan dari sendirilah yang menjadi kunci untuk berhenti merokok.

BACA JUGA  Mengatasi Sesak Nafas Menggunakan Pijat Refleksi

Gosok Gigi Secara Rutin

Cara ini dianggap yang paling mudah untuk dilakukan. Gosok gigi minimal tiga kali dalam sehari.  Namun jika memungkinkan, lakukan penggosokan gigi setiap setelah makan. Ini akan membuat gigi tetap bersih dan terhindar dari sisa makanan yang menempel. Jangan sampai ada sisa makanan menempel karena dapat berakibat munculnya penyakit gigi.

TERBARU

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia...

Kasusnya Mulai Turun di Indonesia, Apa itu Stunting? Bagaimana Mengatasinya dengan Pengobatan Tradisional?

Baru-baru ini Kementerian Kesehatan mengumumkan hasil Survei Status Gizi...

Akupunturis di Zimbabwe Jadikan TCM Terjangkau bagi Penduduk setempat

Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi medis alternatif yang...

Ahli Kesehatan Tradisional Himbau Ramuan Herbal Tak Boleh Diberikan kepada Bayi, Kenapa?

Beberapa waktu lalu, viral soal bayi 54 hari yang...

Simak Rekomendasi Cara Mengatasi Adiksi Narkoba Menurut Psikolog UI

foto: Unsplash/Towfiqu barbhuiyaAdiksi narkoba merupakan masalah serius yang menyebabkan...

Pelayanan Kesehatan Tradisional di Indonesia: Dasar Hukum hingga Kemitraan

Pelayanan kesehatan tradisional telah diakui keberadaannya sejak dahulu kala dan dimanfaatkan oleh masyarakat dalam upaya preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif. Berikut ini pemaparan dari...

Seminar PIKTI: Integrative Care for Chronic Cough

Seminar untuk umum via Zoom Meeting Pendaftaran Gratis 📝 dapat E-Sertifikat (Untuk mendapatkan E-Sertifikat dimohon registrasi dulu & nama saat pendaftaran dan nama di Zoom harus...

Simak Kegunaan Hipnoterapi Dalam Mengatasi Kecanduan

Hipnoterapi adalah metode pengobatan berbasis bukti yang digunakan untuk mengatasi kecanduan dan masalah psikologis lainnya. Proses ini menggabungkan hipnosis, yaitu perubahan kesadaran yang diinduksi...

Mengenal Terapi CBT dan Cara Kerjanya Dalam Mengatasi Adiksi

Cognitive-behavioral therapy (CBT) adalah terapi psikologi yang populer dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah emosional dan perilaku, termasuk adiksi. CBT didasarkan pada teori bahwa...

Mengenal Moksibusi: Definisi hingga Penerapannya

Moksibusi atau moxibustion adalah sebuah pengobatan luar yang berasal dari pengobatan tradisional China. Praktiknya melibatkan seorang praktisi yang membakar ramuan moxa pada atau di...

Mengenal Pengobatan Tradisional khas Bali

Orang Bali hidup dalam dua dunia yang berbeda: dunia fisik atau yang disebut sekala dan dunia spiritual atau psikis yang disebut niskala. Dalam pengobatan...