Tips Menyegarkan Mata Dengan Bantuan Akupresur

Seringnya beraktivitas menggunakan handphone dan laptop atau PC membuat mata menjadi lelah. Tips menyegarkan mata dengan bantuan terapi akupresur ini sederhana untuk dilakukan. Simak penjelasannya berikut ini.

Tips Menyegarkan Mata Dengan Akupresur

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk gadget, dan hal ini tentu saja membuat mata menjadi lelah dan buruk bagi kesehatan mata karena terlalu sering menatap layar.

Selain mata lelah, penglihatan juga akan buram, iritasi ringan dan mata kering juga tak terhindarkan. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mengatasinya dengan terapi sederhana.

Terapi sederhana ini disebut juga akupresur. Terapi pijat ini mengandalkan titik-titik di area tertentu untuk mengatasi berbagai macam keluhan yang dirasakan oleh pasien.

Efek dari terlalu lama menatap layar juga bisa berakibat mata menjadi rabun jauh, dan hal ini tentu saja merugikan seseorang karena orang yang terkena rabun jauh perlu menggunakan kacamata dalam setiap aktivitasnya.

Berikut ini ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menyegarkan mata sehabis menggunakan gadget atau menatap layar laptop, yaitu:

– Akupresur

Cara pertama adalah akupresur. Anda bisa terlentang dan menutup mata, lalu pijatlah titik yang ada di sekitar area mata. Anda juga bisa menekan dan memijat dengan lembut bagian bawah alis dan sudut atas kelopak mata.

– Melihat benda berwarna hijau

Pandangi pepohonan, atau sesuatu berwarna hijau yang besar dengan jarak 10 meter. Warna hijau ini berarti keseimbangan, dan ketika mata melihat warna hijau, mata otomatis akan terasa rileks dan nyaman.

Anda bisa memandangi benda berwarna hijau selama 25 detik tanpa berkedip, lalu angkat tangan kiri ke depan dan lebih tinggi 30 cm dari mata, dan pandangi selama 5 detik tanpa berkedip.

BACA JUGA  Mengobati Badan Yang Lemas Dengan Terapi Akupuntur

– Senam mata

Pertama pejamkan mata dan gerakkan bola mata memutar, atas, kiri, kanan dan bawah sebanyak 10 kali. Putar bola mata juga searah jarum jam dan berlawanan jarum jam.

Itulah beberapa tips menyegarkan mata yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Anda juga bisa melakukan terapi akupresur dengan bantuan orang lain maupun sendiri. Selamat mencoba.

TERBARU

Alkisah Pengusaha Kuliner Terinspirasi Ayurveda India untuk Ciptakan Makanan Sehat di Kanada

Di tengah trend konsumerisme global, budaya dan tradisi seringkali...

Bagi Penderita Diabetes Tipe-2, Boleh Lirik 5 Obat Herbal ini untuk Membantu Penyembuhan

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah...

Sambut bulan Ramadan, Ini Advis Ahli Kesehatan di Inggris bagi Pasien yang Jalani Ibadah Puasa

Jutaan umat Muslim di seluruh dunia sedang bersiap-siap untuk...

Wah! Gawai Apple Watch Disebut Mampu Memprediksi Penyakit dan Kondisi Krisis

Apple Watch, jam tangan pintar buatan Apple, telah mengubah...

Apakah ‘Minum Delapan Gelas Air Sehari’ Sungguh-sungguh Wajib Dilakukan? Ini Pendapat Beberapa Ahli

Sebuah survei baru menunjukkan bahwa 45 persen orang Inggris...

Nestle Klaim Setengah dari Produk Makanan dan Minumannya Termasuk Kategori Sehat. Kenapa?

Nestlé, perusahaan makanan terbesar di dunia, mengakui bahwa nilai...

Tengah Viral! Minuman Prime Energy Ditengarai Tak Baik untuk Kesehatan

Prime adalah minuman energi baru yang mengklaim sebagai minuman...

Memahami Teknik Stimulasi Neuro Prickling, Terapi Akupuntur Tanpa Jarum

Metode ini diterapkan pada area kulit yang disuplai oleh...

Gurih! Pangsa Pasar Jarum Akupuntur Diperkirakan Capai US$308 Juta

Pasar jarum akupuntur diprediksi akan terus berkembang dalam waktu...

Terapi Akupuntur untuk Hewan Peliharaan, Apa saja yang Perlu Diketahui?

Akupuntur adalah bentuk pengobatan alternatif kuno. Itu berasal dari...

Alkisah Pengusaha Kuliner Terinspirasi Ayurveda India untuk Ciptakan Makanan Sehat di Kanada

Di tengah trend konsumerisme global, budaya dan tradisi seringkali diadaptasi dan diubah sesuai keinginan pasar, tanpa menghargai atau mempertimbangkan asal-usul budaya tersebut. Namun, ada...

Bagi Penderita Diabetes Tipe-2, Boleh Lirik 5 Obat Herbal ini untuk Membantu Penyembuhan

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi secara tidak normal. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang...

Sambut bulan Ramadan, Ini Advis Ahli Kesehatan di Inggris bagi Pasien yang Jalani Ibadah Puasa

Jutaan umat Muslim di seluruh dunia sedang bersiap-siap untuk menyambut bulan suci Ramadhan yang akan dimulai pada akhir pekan ini. Bulan suci ini menjadi...

Wah! Gawai Apple Watch Disebut Mampu Memprediksi Penyakit dan Kondisi Krisis

Apple Watch, jam tangan pintar buatan Apple, telah mengubah cara kita memandang perangkat wearable dengan menawarkan lebih banyak fungsi medis daripada yang disadari oleh...

Apakah ‘Minum Delapan Gelas Air Sehari’ Sungguh-sungguh Wajib Dilakukan? Ini Pendapat Beberapa Ahli

Sebuah survei baru menunjukkan bahwa 45 persen orang Inggris hanya minum satu gelas air sehari. Saat editor Majalah Telegraph, Lisa Markwell, mendengar berita ini, dia...

Nestle Klaim Setengah dari Produk Makanan dan Minumannya Termasuk Kategori Sehat. Kenapa?

Nestlé, perusahaan makanan terbesar di dunia, mengakui bahwa nilai gizi kurang dari setengah portofolio makanan dan minuman utamanya tidak dapat dianggap “sehat” menggunakan definisi...