Ketahui Titik Akupresur Sakit Betis

Betis merupakan salah satu bagian penyangga tubuh bagian bawah yang mendukung manusia untuk melakukan aktivitasnya. Nyeri pada betis pasti sangat mengganggu aktivitas manusia, oleh karena itu di tubuh manusia terdapat beberapa titik akupresur sakit betis yang bisa meringankan rasa nyeri yang timbul.

Penyebab Sakit Betis

Penyebab nyeri di betis biasanya dikarenakan :

a. Kram pada otot
b. Cedera karena terbentur
c. Adanya regangan atau robekan pada otot betis
d. Peradangan pada tendon Archilles
e. Adanya penyempitan rongga saraf tulang belakang dan skiatika
f. Varises
g. Kelainan syaraf akibat penyakit diabetes

- Advertisement -

Titik Pijat Sakit Betis

Beberapa titik pijat sakit betis yaitu :

a. Bagian belakang dengkul kaki hingga betis bagian bawah
b. Berjarak 3 jari dari dengkul kaki
c. Bagian samping betis depan

Setelah memahami titik pijat sakit betis, Anda bisa langsung mencoba memijatnya dengan mengoleskan minyak urut pada bagian betis secara merata. Lakukan pijatan dengan menggunakan jempol tangan, dan lakukan pijatan searah jarum jam. Lakukan pijatan pada titik tersebut dengan tekanan sedang dengan durasi minimal 1 menit pada setiap titik.

Lakukan pijatan tersebut hingga nyeri betis sembuh. Dengan melakukan pijatan ini selain menyembuhkan nyeri betis, bisa juga untuk mengatasi pegal-pegal, kaki kebas, cedera otot betis, capek, mengatasi radang otot tendon, syaraf terjepit dan masalah lainnya yang ada di betis.

Pengobatan Lain Untuk Atasi Sakit Betis

Selain melakukan pijatan pada titik pijat sakit betis, Anda juga bisa menggunakan pengobatan lain dalam mengatasi hal ini, seperti :

– Lakukan prinsip Rest, Ice, Compress dan Elevate atau RICE. Betis yang nyeri diistirahatkan selama 1 sampai 2 hari, sangga betis dengan bantal dan tempelkan kompresan dingin selama 20 menit.

BACA JUGA  Titik Akupuntur Di Kaki Untuk Atasi Masalah Kesehatan

– Menggunakan obat antinyeri seperti paracetamol atau krim pereda nyeri yang mengandung OAINS.

– Melakukan peregangan.

Itulah titik akupresur sakit betis yang ada di tubuh manusia dan dapat membantu untuk melakukan pemijatan pada area betis yang nyeri. Lakukan secara teratur dan kurangi aktivitas yang bisa menyebabkan nyeri pada betis muncul kembali.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...