Titik Akupuntur Di Kaki Untuk Atasi Masalah Kesehatan

Akupuntur merupakan metode pengobatan tradisional dan titik akupuntur tersebar di seluruh area tubuh. Titik akupuntur di kaki merupakan salah satu area yang memiliki fungsi penting untuk kesehatan. Simak penjelasannya berikut ini

Macam-macam Titik Akupuntur Di Kaki

Memijat titik di area kaki dikatakan dapat menimbulkan efek relaksasi. Titik refleksi ini di bagi berdasarkan pengaruhnya ke tubuh, yaitu:

1. Mengatasi nyeri umum

Cara memijat kaki untuk mengatasi nyeri ini ialah dengan meletakkan bola di bawah telapak kaki dan menggulingkannya dengan menggunakan telapak kaki. Setelah titik sensitif terasa, berikan dorongan pada kaki dan tahan selama 3-5 menit.

2. Mengatasi gangguan tidur

Untuk masalah ini, titik yang dimaksud terletak di sisi dalam kaki, di atas pergelangan kaki. Cara memijatnya ialah dengan menentukan titik tertinggi dari pergelangan kaki, beri jarak 4 jari ke atas dan lakukan pijatan naik-turun dengan tekanan sedang.

- Advertisement -

3. Mengatasi gangguan kecemasan

Cara memijatnya ialah dengan menekuk jari kaki, letakkan ibu jari tangan di lekukan tersebut, tahan punggung kaki dengan tangan satunya dan pijat memutar dan naik turun secara perlahan dengan ibu jari tangan.

4. Mengatasi nyeri punggung

Untuk mengatasi masalah ini, titiknya terletak di area telapak kaki sisi dalam, di bagian bawah ibu jari kaki. Cara memijatnya ialah dengan memijat gerakan naik turun menggunakan ibu jari tangan dan sesekali bisa “memukul” area tersebut. Setelah itu, pindahkan pijatan ke tumit dan jari kaki.

Dengan memijat titik refleksi di kaki tersebut, Anda akan merasakan manfaat seperti stres berkurang, mengatasi nyeri dan pegal, dan mengembalikan energi tubuh.

Cara Alami Jaga Kesehatan Tubuh

Sebagai cara pencegahan, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti:

BACA JUGA  Terapi Akupuntur Membantu Atasi PCOS Pada Wanita

1. Mengkonsumsi sayuran hijau
2. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D
3. Meminum teh hijau
4. Olahraga yang rutin
5. Bersosialisasi dengan orang sekitar
6. Tidur yang cukup
7. Menghindari alkohol
8. Menjaga kebersihan diri

Hal-hal di atas merupakan pola dan gaya hidup sehat yang bisa diterapkan di kehidupan sehari-hari. Karena, menjaga kesehatan tubuh merupakan hal penting dan untuk sehat itu mahal.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...