Titik Pijat Akupuntur Untuk Stres Dan Sakit Kepala

Stres dan sakit kepala bisa terjadi pada siapa saja, dan hal ini bisa dipicu oleh padatnya aktivitas. Titik pijat akupuntur untuk meredakan keadaan tersebut akan dibahas di bawah ini.

Kenali Titik Pijat Akupuntur Untuk Redakan Sakit Kepala Dan Stres

Padatnya aktivitas dan adanya masalah yang bisa memicu stres, bisa menyebabkan rasa sakit di kepala muncul. Kondisi tersebut bisa menyebabkan pusing, kepala yang terasa berat dan nyeri.

Terdapat 2 jenis sakit kepala yang biasa menyerang, seperti:

– Kronis

Biasanya sakit kepala jenis ini bisa muncul setelah seharian beraktivitas atau saat bangun tidur. Akan muncul rasa sakit dan sesak di area sekitar kepala dan bisa terasa di kedua sisi.

- Advertisement -

– Episodik

Jenis ini biasanya muncul secara tiba-tiba, terasa menyakitkan dan berlangsung cepat. Pemicu nyeri di kepala jenis ini bisa karena stres atau adanya ketegangan otot.

Selain masalah stres, sakit kepala juga bisa muncul karena beberapa aktivitas, seperti:

1. Bekerja dengan menatap layar komputer dalam waktu lama
2. Menunduk untuk melihat ponsel dalam waktu lama
3. Tidur tengkurap
4. Duduk selama berjam-jam
5. Menyetir dalam waktu lama tanpa ada jeda

Untuk meredakan nyeri di bagian kepala sekaligus stres yang merupakan pemicunya, di bawah ini beberapa titik pijat akupuntur untuk meredakannya, yaitu:

1. Area kepala

Anda bisa mulai dengan memijat lembut di tulang pipi dekat telinga, lalu menyusuri bagian kepala. Pijatlah dengan lembut dan gerakan memutar.

2. Area mata

Anda bisa menaruh ibu jari di bawah alis, dan pijatlah perlahan dan memutar dari bagian dalam rongga mata hingga ke luar dan berujung di tulang hidung.

BACA JUGA  Dokter Gunakan Akupuntur untuk Obati Rasa Sakit

3. Area punggung bawah

Letakkan tangan dipinggang dan gunakan ibu jari untuk memijat lembut otot di kiri dan kanan tulang belakang.

4. Area leher

Rilekskan tubuh dan pijat area sekitar bahu lalu ke leher. Hal ini bisa membantu redakan ketegangan otot di bagian leher.

Beberapa titik pijat akupuntur di atas bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala dan stres. Tidak hanya itu, pijatan juga bisa membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...