Titik Pijat Sakit Punggung dalam Dunia Akupresur

Titik pijat sakit punggung harus diketahui sebelum melakukan refleksi pereda nyeri. Sakit punggung yang berkali-kali terjadi tentu memberikan ketidaknyamanan. Penyebab sakit punggung karena kebanyakan duduk, posisi saat duduk tidak tepat atau karena kurang olahraga.

Salah satu yang dapat Anda pilih adalah dengan menggunakan teknik akupresur. Teknik ini berbeda dengan akupuntur karena tidak menggunakan jarum, tapi pijat refleksi di titik tertentu. Pijat ini akan memberi efek mengurangi rasa sakit pada bagian punggung.

Mengenal Titik Pijat Sakit Punggung

Teknik akupresur dilakukan dengan memberi tekanan pada titik tertentu pada tubuh. Dengan penekanan titik akurat tersebut maka akan menstimulasi organ tubuh kembali normal dan aliran darah lancar.

Teknik ini merupakan teknik tradisional Tiongkok yang dapat membantu meredakan ketegangan otot. Tekniknya dengan meredakan simpul yang membuat rasa sakit itu muncul.

- Advertisement -

Untuk lebih jelasnya berikut titik akupresur yang harus Anda tahu ketika nyeri punggung datang.

1. GB29 atau lubang tulang jongkok

Letak titik ini berada di persimpangan panggul dan tulang paha. Manfaat titik ini untuk mengurangi nyeri pinggul dan linu panggul serta nyeri bahu.

2. GB30 atau Jumping Round

Titik ini memberi efek meringankan dan merangsang penurunan nyeri pada linu panggul, mati rasa, pinggul, bokong dan pada bagian tungkai bawah. Selain itu GB30 akan mengurangi kelemahan pada tungkai kaki.

3. B54

Titik ini terletak di bagian kaki tepatnya di belakang lutut bagian tengah. B54 berguna untuk meredakan linu pada panggul dan gangguan kandung kemih.

Setelah mengetahui titik penting pada saat sakit punggung, Anda dapat melakukan pijat refleksi sendiri. Caranya dengan menekan 3 titik tersebut dengan ibu jari atau jari telunjuk lalu tahan sekitar 2 menit. Setelah itu lepaskan dan rasakan perbedaan.

BACA JUGA  Artis Ini Meninggal Gegara Diabetes, Akupuntur Bisa Sembuhkan?

Penekanan pada titik pijat harus benar-benar tepat agar nyeri punggung berkurang. Untuk memaksimalkan hasil pijatan dapat dilanjutkan pijatan lain guna memperlancar aliran darah.

Sakit punggung yang berkelanjutan memang sangat tidak nyaman dan mengganggu produktivitas, dengan mengetahui titik pijat di bagian ini Anda bisa lebih mudah mengobati penyakit.

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...