Tahukah, Anda cara membuat tubuh lebih berenergi selain minum vitamin dan beristirahat? Ternyata, ada metode sederhana yang bisa dilakukan untuk mengembalikan energi tubuh, yaitu dengan terapi akupresur.
Terapi Akupresur Untuk Tubuh
Berbeda dengan akupuntur, akupresur adalah suatu metode pengobatan yang memerlukan tekanan dan pijatan atau energi dari jari jemari untuk menstimulasi area tertentu. Area atau titik tersebut disebut titik akupresur.
Menurut pengobatan tradisional Cina, energi vital atau chi di dalam tubuh, mengalir dalam sebuah jalur yang bernama jalur meridian. Jika jalur ini tersumbat, berbagai macam penyakit akan bermunculan di area tubuh.
Unfuk mengatasinya, ternyata tidak perlu meminum obat. Anda bisa mengatasinya hanya dengan pijatan akupresur di titik tertentu. Hal ini juga membuat tubuh menjadi tidak bergantung dengan obat.
Lalu, benarkah akupresur dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas? Ya, akupresur juga memIliki manfaat untuk menenangkan tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Berikut titik akupresur yang bisa distimulasi untuk tubuh menjadi lebih berenergi:
• Area antara jari telunjuk dan ibu jari
• Bagian bawah tengkuk
• Area telapak kaki
• Di bagian luar lutut
• Kepala
Anda bisa menekan dan memijat area ini dengan jari selama 3 menit. Pijat dengan dua arah, dan gunakan pijatan dengan tekanan sedang.
Untuk lebih jelasnya, area tengkuk bawah berjarak sekitar 1 jari ke sisi tulang belakang. Sedangkan, area telapak kaki, berjarak satu pertiga dari jempol kaki. Untuk lutut, jaraknya sekitar 3 inci ke bgian bawah dari belakang lutut.
Tidak hanya menenangkan dan mengembalikan energi. Akupresur juga bisa membantu meredakan sakit kapala, pusing atau mumet setelah bekerja seharian. Terapi ini juga bisa membantu seseorang menghindari dan mengurangi stres.
Pijatan-pijatan kecil di titik tertentu yang ada di area tubuh, membantu mengusir penyakit dan rasa lelah yang amat sangat karena pekerjaan dan aktivitas lain sehari-hari. Terapi ini juga relatif aman dilakukan.
Anda tidak perlu merogoh kocek yang dalam, karena akupresur relatif murah dan Anda juga bisa melakukannya sendirian di rumah, di sela-sela kesibukan. Jadi, akupresur bisa dijadikan langkah pertama saat rasa lelah dan pusing menghadang.