Video Yoga Alien Viral Gegara Gerakan Unik

Video viral “Yoga Alien” menjadi viral di jagat maya, karena menampilkan teknik olahraga yang unik. Model yang menampilkan gerakan yoga tersebut terlihat seperti alien.

Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang pamornya terus menanjak di mata publik dalam beberapa tahun belakangan.

Yoga Alien Jadi Viral di Internet

Yoga adalah sebuah aktivitas fisik yang melibatkan meditasi dengan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara emosi, jiwa, mental, spiritualitas, dan tubuh Anda.

Maka, tak heran jika video Yoga Alien menjadi viral karena gerakannya yang tak lazim. Di mana model tersebut menampilkan perut menjadi kempis dan dada membusung layaknya alien di film fiksi. Kemudian ia menggoyang-goyangnya ke kiri dan ke kanan.

Ternyata gerakan yang dilakukan oleh seorang pelatih Yoga asal Bali ini merupakan salah satu teknik yang diketahui dapat memberikan manfaat luar biasa bagi yang melakukannya. Mulai dari memperlancar sistem pencernaan hingga mengurangi nyeri pada saat haid.

Gerakan ini dikenal dengan teknik yoga Nauli Kriya. Dikutip dari thedailystar, baru-baru ini, Nau itu berarti perahu dan Li artinya melekat. Jadi Nauli Kriya adalah otot perut yang menempel pada dinding perut sambil bergerak seperti perahu.

Gerakan ini memungkinkan Anda untuk memijat organ-ogran di daerah perut. Nauli ini adalah teknik pemurnian yang digunakan dalam yoga.

Cara melakukan berdirilah dengan kaki dibuka selebar pinggul. Kemudian tarik napas dalam-dalam, lalu lipat ke depan dan lepaskan napas.

Selanjutnya, hisap pernapasan dari daerah perut, lepaskan bagian perut yang lembut di tengah. Kemudian, kontraksikan otot perut kiri dan kanan secara bergantian, menyebabkan gerakan berputar seperti gelombang.

BACA JUGA  Sensasi Saat Menjalani Terapi Akupuntur

Meski memiliki banyak manfaat khususnya untuk kesehatan organ perut, gerakan Nauli Kriya ini hanya boleh dilakukan saat perut benar-benar kosong untuk menghindari keluarnya isi perut. Dan gerakan ini tidak dianjurkan untuk mereka yang tengah menstruasi dan hamil. [AB]

TERBARU

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika...

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese...

Jangan Gegabah, Suplemen ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat

Suplemen adalah produk nutrisi tambahan yang sering dikonsumsi oleh...

Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada terhadap beberapa Penyakit Tropis ini

Kementerian Kesehatan RI menghimbau masyarakat agar waspada terhadap beberapa...

Jadi Paham, Ternyata Ini Perbedaan Jamu, Obat Herbal Terstandar dan Fitofarmaka

Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki kekayaan sumber hayati...

Peneliti Israel Dapati bahwa Akupuntur Tiongkok Kurangi Rasa Sakit dan Kecemasan selama Bedah

Akupunktur China dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecemasan...

Mengenal Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST), Terapi Baru yang Dikembangkan dari Gua Sha atau Kerokan

Holographic Meridian Scraping Therapy (HMST) adalah teknik penyembuhan yang digunakan di Asia oleh para praktisi Pengobatan Tradisional Cina (TCM), baik di lingkungan klinis maupun...

Nepal Merintis Diplomasi Herbal, Bagaimana Bisa?

Gaya hidup yang paham teknologi saat ini membuat kita semakin terpisah dari alam. Namun, karena kita adalah bagian dari alam, kita tidak dapat bersembunyi...

Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan, Mari Simak Manfaat dari Bunga yang Dapat Dimakan ini

Montana Honeylion, pendiri Warrior Peak Botanicals, memiliki minat yang kuat dalam kesehatan holistik sejak kecil. Ia mengonsumsi teh herbal yang dibuat oleh ibunya, yang...

Kerokan, Metode Pengobatan Tradisional yang Sudah Berusia 2.000 Tahun

Kerokan adalah salah satu terapi yang jamak dilakukan ketika seseorang mengalami masuk angin. Ternyata metode pengobatan tradisional ini sudah berumur lebih dari 2.000 tahun....

Astaga! Kantor Dokter AS ini Salah Menagih Biaya Perangkat Akupuntur Setara Rp16 Miliar

Melansir laman Cleveland, Departemen Kehakiman AS mengumumkan bahwa sebuah kantor dokter di Ohio yang sudah tidak beroperasi, Westlake, salah menagih Medicare sebesar $1,1 juta...

Bagaimana Terapi Akupuntur Bisa Meningkatkan Kualitas Kesehatan Anda?

Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan dalam Traditional Chinese Medicine (TCM) yang berasal dari Cina dan memiliki sejarah yang sangat panjang, bahkan beberapa sumber...