5 Cara Akupuntur Dapat Meningkatkan Kinerja Atletik

5 Cara Akupuntur Dapat Meningkatkan Kinerja Atletik – Dalam pengobatan akupuntur Tiongkok kuno, jarum tipis dengan lembut dimasukkan ke area tubuh tertentu, merangsang aliran darah untuk mempercepat pemulihan penyakit tertentu.

5 Cara Akupuntur Dapat Meningkatkan Kinerja Atletik

Akupuntur dapat digunakan sebagai pengobatan untuk segala hal mulai dari sakit kepala dan hormon yang tidak seimbang hingga nyeri sendi dan sistem kekebalan yang melemah. Akupuntur juga populer di kalangan atlet, karena banyak dari mereka memasukkannya ke dalam rejimen kesehatan mereka untuk tetap dalam kondisi fisik puncak.

Akupuntur dapat membantu Anda pulih lebih cepat dari cedera

“Jika otot robek, akupuntur tidak akan menyatukannya kembali, tetapi untuk keseleo dan ketegangan, nyeri otot dan tendonitis, akupuntur dapat mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan,” kata Betts, seorang ahli akupuntur.

- Advertisement -

Akupuntur dapat mengurangi kebutuhan akan waktu istirahat

Jika Anda baru saja melakukan latihan yang intens dan otot Anda sakit, setelah itu akupuntur dapat mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit sehingga Anda tidak perlu mengambil cuti untuk memulihkan diri sebelum berlatih lagi.

Akupuntur dapat meningkatkan fleksibilitas, menurunkan ketegangan otot dan meningkatkan aktivasi otot

“Ini dilakukan dengan akupuntur titik motorik,” kata Betts. “Titik motorik adalah tempat otak menempel pada otot melalui saraf motorik. Dengan menggunakan jarum untuk merangsang titik motorik, itu seperti me-reboot ponsel atau komputer yang tidak bekerja dengan baik: akupuntur titik motor mengatur otomatis, yang dapat menonaktifkan otot yang tegang atau mengaktifkan kembali otot yang terhambat atau lemah.

Akupuntur dapat memberikan pereda nyeri segera

“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupuntur dapat memberikan penghilang rasa sakit sebanyak jika tidak lebih dari obat-obatan,” kata Betts. “Ini berbeda untuk setiap orang, dan itu tergantung pada apa yang dirawat, tetapi beberapa orang mengatakan mereka merasakan perbedaan setelah sesi, dan yang lain mengatakan mereka merasa lebih baik sekitar 20 hingga 30 menit kemudian.” Pereda nyeri dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.

BACA JUGA  6 Penyakit Yang Bisa Diobati dengan Akupuntur

Akupuntur dapat membantu mencegah cedera

Karena akupuntur dapat mengaktifkan kembali otot-otot yang lemah dan mengurangi ketegangan otot, maka akupuntur juga dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan terhadap cedera, kata Betts. Tapi Anda harus selalu tetap melakukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga!

TERBARU

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan...

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif,...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya...

Mengenal Ventosa, Alat Kesehatan Tradisional dari Eropa yang Mirip Bekam

Terapi Ventosa, yang mirip dengan bekam, adalah salah satu...

Fitofarmaka, Memanfaatkan Kekuatan Obat Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Fitofarmaka, juga dikenal sebagai obat herbal, merupakan produk yang...

Cuaca Panas, Kemenkes Imbau Jemaah Haji Waspada 5 Penyakit ini

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menghimbau jemaah haji Indonesia waspada dengan...

Mengenal Terapi Herbal dari Kashmir

Dikenal karena keanekaragaman hayatinya, Kashmir merupakan tempat yang kaya...

Menkes Budi Launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) Semarang

Pada tanggal 30 Mei, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia secara resmi launching Wingko (Wolbachia Ing Kota) di Kota Semarang. Wolbachia merupakan salah satu inovasi dalam...

Pakar Akupuntur Jelaskan Manfaat TCM dalam Menyembuhkan Demensia

Manfaat TCM dalam menyembuhkan demensia semakin mendapatkan perhatian sebagai alternatif yang menjanjikan. Pengobatan Tradisional Cina (TCM) telah lama dikenal sebagai pendekatan holistik dalam menjaga...

Makanan Untuk Mengatasi Cemas Asal Jepang yang Bisa Anda Coba

Para peneliti di Osaka Metropolitan University telah melakukan penemuan menarik yang dapat mengubah cara kita memandang makanan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres....

Memahami Apa itu Integrative Medicine

Integrative Medicine, atau yang dikenal juga sebagai pengobatan integratif, merupakan pendekatan medis yang menggabungkan metode-metode konvensional dengan terapi komplementer dan alternatif. Konsep ini berfokus...

Kemenkes Beri Penghargaan Inovator Teknologi Kesehatan Terbaik di Indonesia

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini memberikan penghargaan kepada para inovator teknologi kesehatan terbaik di Indonesia dalam acara Health Innovation Day 2023. Penghargaan dari Kemenkes...

Termasuk Penyembuh HIV/AIDS, Berikut Beberapa Pengobatan Herbal Terkenal dari Afrika

Pengobatan herbal tradisional telah menjadi bagian penting dari budaya Afrika selama ribuan tahun. Benua ini kaya akan sumber daya alam yang melimpah, termasuk berbagai jenis...