Kita hidup di zaman sekarang, di mana pagi kita dimulai dengan memeriksa pesan WhatsApp kita dan diakhiri dengan menggulir melalui media sosial. Di antara jam-jam ini, kita bekerja keras tetapi mengingat semuanya dan terus menerus menatap layar. Dalam hal ini, mata kita tidak mendapatkan istirahat yang seharusnya. Mari fokus pada kekuatan herbal untuk meningkatkan penglihatan.
Beberapa herbal yang bagus untuk mata:
- Asparagus liar
Jika ingin memiliki penglihatan yang baik, jangan lewatkan asparagus liar. Ini meningkatkan penglihatan tidak seperti yang lain, dan memberi Anda mata yang bersinar dan cerah juga! Campurkan satu sendok teh asparagus liar dengan sedikit madu, dan minumlah setiap hari dengan secangkir susu sapi hangat. Latihlah kebiasaan ini selama beberapa bulan, dan Anda akan melihat perbedaan yang sangat besar!
- Mencerahkan mata
Ramuan ini telah digunakan sejak dahulu kala untuk meningkatkan penglihatan. Faktanya, sebagian besar produk atau makanan yang baik untuk mata Anda mengandung eyebright sebagai bahan utamanya. Sesuai penelitian di Afrika Selatan, obat tetes mata dapat membantu pemulihan cepat dari konjungtivitis. Jadi lain kali Anda menemukan diri Anda berjuang dengan mata merah, Anda tahu apa yang harus dilakukan!
- Beri
Ramuan ini dikatakan mengandung flavonoid antioksidan kuat yang disebut anthocyanin, seperti blueberry dan cranberry. Faktanya, diyakini bahwa selama Perang Dunia II, pilot Royal Air Force mengonsumsi selai bilberry yang membantu meningkatkan penglihatan malam mereka. Faktanya, penelitian lain menemukan bahwa antosianin dari buah beri lain — blackcurrant (Ribes nigrum) —membantu adaptasi cepat terhadap kegelapan dan juga mengurangi kelelahan mata.
- Coleus
Ramuan ini dikatakan dapat mengurangi produksi cairan di mata, yang mengurangi tekanan dari potensi glaukoma.
Ramuan ini dapat membantu menenangkan mata Anda, tetapi jika Anda memiliki masalah penglihatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. [kg]