Sebagai seorang selebriti, menjaga tubuh agar tetap ideal dan nggak gampang sakit saat musim pancaroba dan di tengah padatnya kesibukan adalah hal yang penting. Seperti yang dilakukan oleh artis cantik Gisella Anastasia.
Sebagai seorang ibu dan artis, Gisella Anastasia atau kerap dipanggil Gisel tetap mampu merawat diri. Tak sedikit momen olahraga kerap dibagikan Gisel melalui akun Instagram pribadinya. Mantan istri Gading Marten ini juga rutin menjaga kesehatan dari asupan makanan.
Selain kiat sehat seperti dijalani Gisel, ternyata pijat pada titik akupresur mandiri juga bisa menaikkan imun tubuh. Penasaran? Simak penjelasannya berikut ini.
Titik Akupresur Mandiri Tingkatkan Imun
Akupresur adalah salah satu jenis pengobatan tradisional Cina yang juga banyak diminati oleh masyarakat. Seringkali akupresur di samakan dengan akupuntur, padahal kedua jenis terapi ini sungguh berbeda.
Akupuntur menggunakan jarum dalam praktiknya, sedangkan akupresur tidak. Terapi ini hanya mengandalkan kekuatan tangan untuk menyembuhkan. Kadang, bantuan minyak esensial juga sangat membantu dalam kelancaran terapi.
Tahukah Anda, terapi akupresur ternyata bisa membantu meningkatkan imun tubuh dengan hanya beberapa pijatan di titik tertentu. Di tengah pandemi ini, imunitas tubuh tentu sangat membantu menjaga tubuh terhindar dari berbagai macam virus.
Di bawah ini, ada beberapa titik yang bisa membantu tingkatkan imun tubuh, yaitu:
-
Titik Taichong
Titik ini disebut juga dengan titik LR3 dan terletak di bagian dorsal kaki. Lebih jelasnya, titik ini berada di punggung kaki dan berada di cekungan antar tulang pada ibu jari kaki dan jari kedua kaki.
-
Titik Baihui
Titik ini berada tepat di puncak kepala. Anda bisa memijat area ini dengan lembut untuk membantu meningkatkan imun tubuh Anda. Titik ini disebut juga dengan titik GV20.
-
Titik Yintang
Berada di depan dahi atau bagian antara kedua pangkal alis, titik ini disebut juga dengan titik EX-HN3.
-
Titik Zusanli
Titik ini berada sekitar empat jari di bawah lutut atau di sisi tepi luar tulang kering. Kerap disebut dengan titik ST36.
Pijatan di titik yang sudah disebutkan di atas bisa Anda tekan hingga terasa ngilu. Anda bisa melakukannya sebanyak 33 kali di setiap titik. Akupresur mandiri dapat diulang sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari.
Penggunaan bahan herbal, makan makanan bergizi dan juga mengkonsumsi vitamin dapat membantu imunitas tubuh lebih terjaga. Apalagi di masa pandemi seperti ini, imun tubuh adalah tameng yang penting