Mengembalikan energi tubuh bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, dan salah satunya adalah melakukan pijat akupresur. Selain akupresur, memakan makanan yang bisa meningkatkan energi dalam tubuh dan rajin minum susu, juga bisa membantu tubuh menjadi lebih segar.
Akupresur Mengembalikan Energi Tubuh
Ketika telah beraktivitas seharian karena bekerja dan lain sebagainya, tubuh pasti akan merasakan lelah atau capek. Untuk menghilangkan rasa capek itu, Anda bisa beristirahat sejenak atau tidur untuk memulihkan energi.
Namun, jika tubuh kekurangan energi ketika kita sedang dalam posisi untuk tidak bisa beristirahat, Anda bisa melakukan beberapa teknik pijatan akupresur untuk menghilangkannya.
Akupresur adalah salah satu metode pengobatan Cina yang diakui keefektifannya dalam mengobati berbagai macam masalah kesehatan yang terjadi, salah satunya adalah untuk membantu tubuh memulihkan energi.
Terapi akupresur adalah sebuah terapi pengobatan dengan menggunakan kekuatan tekanan jari terapis atau bantuan alat tumpul untuk memijat area tertentu di tubuh.
Terapi ini jelas berbeda dengan akupuntur, karena terapi akupuntur menggunakan jarum dalam aksinya, sedangkan akupresur tidak. Akupresur lebih sederhana untuk dilakukan dan bisa digunakan kapan saja, sendiri maupun dibantu oleh orang ahli.
Berikut ini beberapa titik akupresur yang bisa membantu memulihkan energi dalam tubuh, yaitu:
– Area telapak kaki, atau sekitar beberapa sentimeter dari jari kaki
– Area bawah tulang tengkorak, atau bagian atas leher belakang. Anda bisa menekan titik ini dengan perlahan
– Area bantalan antara sendi pada ibu jari dan telunjuk
Ketiga titik tersebut bisa Anda pijat selama masing-masing 3 menit untuk membantu memulihkan energi. Cara ini bisa Anda coba kapan saja jika tubuh merasa lelah dan letih.
Jika seseorang melakukan terapi akupresur atau terapi akupuntur, biasanya akan ada efek yang menguntungkan setelah selesai terapi. Tubuh akan terasa lebih ringan dan juga lebih bugar dibanding biasanya.
Terapi akupresur ini bisa dilakukan sendiri di rumah atau di sela-sela aktivitas ketika sedang senggang. Hal ini bertujuan untuk membantu tubuh segar kembali dan aktivitas bisa berlanjut tanpa adanya gangguan.