Beberapa studi klinis terbaru menunjukkan kalau akupuntur untuk menurunkan berat badan cukup efektif. Masalah metabolisme energi dan pengaturan nafsu makan adalah penyebab umum dari obesitas. Namun, meskipun mekanismenya tidak sepenuhnya dipahami, akupuntur dapat membantu mengatur sistem endokrin, memodulasi metabolisme, mempromosikan pencernaan, dan melemahkan stres oksidatif.
Studi tahun 2021 menunjukkan bahwa akupuntur untuk obesitas menargetkan sirkuit saraf hipotalamus, wilayah yang mengontrol homeostasis energi dan nafsu makan. Namun sebelum memutuskan untuk menggunakan akupuntur, simak empat hal penting menurut laman Medical News Today berikut ini terlebih dahulu.
Kata penelitian
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupuntur untuk menurunkan berat badan cukup efektif. Sebuah studi kecil tahun 2015 menemukan bahwa akupuntur dan pijat manual mengurangi berat badan dan indeks massa tubuh (BMI) secara signifikan pada 50 peserta. Studi kecil lainnya tahun 2015 dari Jepang menunjukkan bahwa akupuntur di area telinga mengurangi berat badan dan meningkatkan tingkat rasa lapar dengan efektif. Tinjauan tahun 2019 dan meta-analisis menemukan bahwa akupuntur efektif dalam menurunkan lingkar pinggang dan BMI pada orang Asia, tetapi hanya efektif dalam menurunkan berat badan jika dikombinasikan dengan diet dan olahraga.
Tinjauan lainnya pada tahun 2020 membandingkan efek akupuntur dengan “akupuntur palsu” dan menunjukkan bahwa akupuntur secara signifikan mengurangi berat badan dan BMI. Studi tahun 2016 menunjukkan bahwa akupuntur yang dikombinasikan dengan metformin lebih efektif dalam menurunkan berat badan dan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2 daripada metformin saja. Meta-analisis tahun 2017 melaporkan bahwa akupuntur secara signifikan mengurangi BMI, baik secara sendiri atau dengan intervensi gaya hidup.
Cara kerja akupuntur untuk menurunkan berat badan
Praktisi akupuntur mengklaim bahwa akupuntur dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengatur aliran “qi” atau “chi”, energi dalam tubuh. Akupuntur merangsang saraf dan organ yang mengatur energi dan metabolisme, termasuk sistem endokrin dan kelenjar tiroid, yang dapat mempengaruhi berat badan seseorang dan membantu dalam penurunan berat badan.
Baca juga: Ini Perbedaan Akupuntur untuk Kesehatan dibandingkan untuk Kecantikan
Akupuntur telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai masalah kesehatan dan juga telah terbukti mempengaruhi sistem saraf dan jaringan ikat. Para pendukungnya percaya bahwa akupuntur dapat membantu mengembalikan keseimbangan dan membalikkan mekanisme biologis yang menyebabkan obesitas.
Efek samping akupuntur
Akupuntur umumnya aman jika dilakukan oleh praktisi yang berkualifikasi dan berlisensi. Ini dapat menjadi pilihan yang lebih disukai karena efek samping yang lebih sedikit dibandingkan dengan minum obat. Meskipun begitu, beberapa efek samping ringan dan jangka pendek dari akupuntur meliputi:
Baca juga: Apakah Terapi Akupuntur Ampuh untuk Membuat Badan Langsing? Berikut Penjelasannya
- Nyeri atau ketidaknyamanan di tempat jarum
- Bekas luka atau memar di area jarum
- Merasa pusing
- Pingsan
- Kantuk
Namun, efek samping yang serius dari akupuntur sangat jarang terjadi. Berikut adalah beberapa komplikasi langka yang terkait dengan pengobatan:
- Pneumotoraks atau kolaps paru-paru
- Cedera pada sistem saraf pusat
- Cedera pada saraf tepi
- Cedera pada organ
- Cedera pada jaringan lainnya
Untuk memastikan keamanan, seseorang harus meneliti dan mencari praktisi terlatih yang memiliki lisensi praktik di negara tempatnya berada. Sebagian besar praktisi tidak merekomendasikan orang menjalani akupuntur jika mereka mengalami:
- Infeksi aktif
- Neutropenia berat
- Psikosis
- Memiliki alat pacu jantung
Berapa biaya akupuntur untuk menurunkan berat badan?
Seperti metode penurunan berat badan lainnya, seseorang biasanya membutuhkan beberapa sesi untuk melihat perubahan yang signifikan. Untuk menghilangkan 10-15 pon, seseorang akan membutuhkan perawatan yang sering selama jangka waktu yang lama – hingga 8 minggu dengan beberapa kunjungan per minggu.
Program ini sangat tergantung pada ahli akupuntur, tetapi sebagian besar akan mengurangi kunjungan seiring berjalannya program.