Mantan Ibu Negara AS, Michelle Obama, mengatakan, “Masyarakat dan negara dan pada akhirnya dunia hanya sekuat kesehatan wanita mereka” selama sesi TED Talks tentang ‘permohonan untuk pendidikan.’ Hal ini menunjukkan betapa pentingnya kesehatan wanita tidak hanya bagi dirinya sendiri tetapi juga bagi masyarakat. Oleh karena itu, sangat penting bagi pria dan wanita untuk mengambil cuti dari kesibukan sehari-hari mereka dan mendetoksifikasi diri untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik. Dan bagi wanita, tidak ada yang lebih baik dari retret kesehatan khusus wanita, yang tidak hanya menawarkan kegiatan rekreasi tetapi juga berbagai perawatan penyembuhan oleh para ahli.
Retret kesehatan dan manfaatnya
Dilansir dari laman Lifestyle Asia, Menurut National Library of Medicine, “Retret kesehatan telah muncul dari sejarah perjalanan ke luar negeri seperti spa, mata air panas, situs suci, dan lokasi ziarah yang telah digunakan sebagai tempat istirahat dan peremajaan selama beberapa generasi.”
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, baik di pekerjaan atau kehidupan pribadi, para wanita sering kali merasa stres. Dalam kondisi seperti itu, retret kesehatan bisa menjadi solusi untuk memberikan rasa tenang yang sangat dibutuhkan dan membawa perubahan holistik pada diri mereka. Retret kesehatan wanita biasanya menawarkan berbagai kegiatan seperti selancar, perawatan spa, kelas yoga, sesi penyembuhan dan meditasi, serta berbagai masakan tradisional yang lezat, yang dapat membantu mereka merasa segar kembali.
Dengan bergabung di retret kesehatan wanita, para peserta juga dapat bertemu dengan wanita lain dengan pemikiran serupa dari berbagai lapisan masyarakat. Hal ini membuka jendela ke dunia yang sama sekali baru, menawarkan perspektif baru dan memungkinkan eksplorasi cara-cara baru untuk mempertimbangkan perubahan dalam hidup.
Jadi, kunjungan ke retret pasti menghasilkan keajaiban. Bali adalah pusat retret kesehatan bagi wanita, tetapi ada beberapa tempat lain di Asia, terutama Thailand, yang sama menakjubkannya. Selain itu, ada juga tempat lain di seluruh dunia yang menawarkan retret meditasi, spa, atau retret spiritual yang tenang, tetapi fokus pada kesehatan holistik seperti berikut ini.
1. Escape Haven, Bali
Jika Anda ingin dimanjakan dan diremajakan sepenuhnya, maka Escape Haven adalah tempat yang tepat untuk Anda. Dari berbagai paket kebugaran, termasuk penyembuhan Ayurveda, detoksifikasi, dan Pilates, hingga aktivitas petualangan seperti berselancar, Anda dapat memilih jenis kesenangan Anda.
Selain itu, retret juga menawarkan paket mewah seperti Bucket List dan Luxury Yacht. Sementara yang pertama menampilkan kegiatan menarik seperti perjalanan perahu, snorkeling dan kayak untuk penggemar petualangan bersama dengan melihat-lihat secara teratur dan inklusi kemewahan lainnya, fitur paling istimewa yang terakhir termasuk berlayar di sekitar salah satu situs Warisan Dunia UNESCO yang paling populer, Taman Nasional Komodo. Pulau-pulau yang indah menampung Komodo, yang dapat dilihat di bawah pengawasan pemandu lokal.
Salah satu retret kesehatan wanita yang paling dicintai, Escape Haven berbicara tentang semangat yang diciptakan oleh Janine Hall. Pendiri seperti dikutip di situs resminya, “14 tahun yang lalu saya meluncurkan impian saya untuk menciptakan retret yoga Bali yang mewah. Sejak saat itu, lebih dari 10.000 wanita telah memilih untuk tinggal bersama kami.”
Berlibur di vila retret pribadi yang dihias dengan indah, yang mencakup akomodasi VIP yang dilengkapi dengan jacuzzi pribadi, pilihan menginap mewah Escape Heaven sangat luas dan terpisah dari kelasnya.
Anda juga dapat memilih program Pelatihan Pernafasan atau Pelatihan Guru Yoga Yin, yang pada akhirnya Anda akan cukup percaya diri untuk mempraktikkan tekniknya sendiri.
2. Bliss Sanctuary untuk Wanita, Bali
Seperti namanya, retret kesehatan mewah untuk wanita ini bukan untuk pasangan atau anak-anak. Namun, ini adalah liburan yang sempurna untuk perjalanan detoks solo atau khusus wanita Anda berikutnya. Anda dapat bersantai, bersantai, belajar dan berlatih yoga, serta bertemu wanita yang berpikiran sama di retret yang menyenangkan ini.
Sesuai situs web mereka, Bliss Sanctuary bukan hanya retret kesehatan tradisional, yang menawarkan liburan penyembuhan dan kebugaran. Ini juga memberikan pengalaman mewah melalui rencana perjalanannya yang menakjubkan. Dengan sekitar enam belas paket berbeda mulai dari Pemberdayaan Diri hingga Kemanusiaan, paket menyenangkan untuk pencari sensasi, pencinta kuliner, dan budaya, pilihannya banyak.
Selain itu, Anda tidak hanya dapat mencicipi hidangan asli Bali tetapi juga mengunjungi berbagai restoran untuk memahami budaya makanan sebagai bagian dari Paket Fab Foodie Retreat.
Terakhir, bersantailah dengan perawatan spa mereka yang luar biasa, yang menampilkan menu mandi yang istimewa.
3. Ocean Soul Retreat, Bali
Dikenal karena pendekatan holistiknya terhadap pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Retret menawarkan lebih dari sekadar yoga dan perawatan kesehatan lainnya. Ambil contoh pengobatan tradisional Bali dan reiki, yang membantu mengatur kembali energi tubuh Anda, menjauhkan hal-hal negatif.
Sementara salah satu fitur khusus mereka adalah ‘Program Freedive’, cara indah lainnya untuk menenangkan pikiran Anda adalah mengalami kehidupan laut dari dekat dan itulah ‘Freedive’.
Selain itu, dengan fokus khusus pada nutrisi, makanan yang sehat dan seimbang merupakan bagian dari semua paket dan membantu mempromosikan ‘makan bersih’.
Mengenai program mereka yang menarik, mereka berkata, “Ini adalah perjalanan antara dua nafas, perjalanan ke batas kemungkinan manusia, ini adalah perjalanan ke yang tidak diketahui, dan di atas semua itu adalah perjalanan batin.”
4. Absolute Sanctuary, Thailand
Terletak di sisi Timur Laut Koh Samui, yang juga dikenal sebagai ‘Pulau Penyembuhan,’ adalah retret kesehatan pemenang penghargaan untuk wanita. Bagian dari merek kesehatan dan kebugaran Absolute You yang populer, di Thailand, Absolute Sanctuary adalah salah satu retret kebugaran dan kesehatan terbaik di Asia.
Mereka berhak menamai bagian makanan mereka The Love Kitchen, dan itu akan membuat Anda jatuh cinta dengan hidangannya yang bergizi namun rendah kalori, dibuat dengan makanan super dan bahan organik. Tanpa bahan kimia atau lemak trans, ia menawarkan makanan sehat dan sehat, yang sama nikmatnya.
Sesuai situs web mereka, mereka “mengambil pendekatan holistik untuk kesehatan yang berpusat pada kebutuhan Anda” dengan memasukkan program yang “berusaha untuk mengatasi tujuan individu baik itu untuk Detox, memanjakan, menghilangkan stres, mengatur berat badan Anda, mengubah gaya hidup Anda, menikmati baik yoga atau Pilates untuk sekadar menikmati liburan yang bermakna.”
Mereka menawarkan lebih dari dua puluh program yang tersebar di lima belas kategori, yang memberi Anda berbagai pilihan untuk dipilih dan membantu Anda membawa perubahan dalam diri Anda dari dalam.
5. GI Jane, Thailand
Pandangan yang sedikit berbeda tentang konsep retret kesehatan untuk wanita adalah GI Jane, salah satu retret kebugaran terbaik yang menawarkan pelatihan militer untuk wanita di lokasi yang menakjubkan di Koh Samui. Pelatihan di kelas-kelas ini oleh beberapa yang terbaik di dunia kesehatan dan kebugaran di tengah hutan lebat dan pantai yang bermandikan sinar matahari tentunya merupakan cara detoksifikasi yang patut dicoba.
Ditambah dengan diet seimbang yang terdiri dari makanan lezat Thailand yang bergizi untuk membuat Anda merasa ringan. Situs web mereka menegaskan, “Pengalaman yang mengubah hidup di lokasi tropis ini pasti akan membuat Anda merasa percaya diri dan keras kepala.”
Apalagi? Mereka menyediakan sesi pijat setelah seharian beraktivitas dan berlatih untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
6. Rumah Pohon Palem, Bali
Digambarkan sebagai “lahir dari pemenang penghargaan global, Escape Haven Retreats,” oleh situs resminya, The Palm Tree House, merayakan segala sesuatu yang membentuk Bali. Mereka menawarkan lima paket berbeda — Khusus Wanita, Pop-up Couples Retreat, Pop-up Mums and Bubs Retreat, Group Bookings, dan Adventure Yacht Retreats.
Dengan lima vila retret yang masing-masing berkapasitas sekitar tujuh tamu, paket Khusus Wanita mereka menawarkan berbagai pilihan yang dapat Anda sesuaikan dengan kenyamanan Anda.
Selain itu, dosis budaya tradisional Bali akan meningkatkan liburan Anda yang santai, yang semuanya mewah. Vila-vila didekorasi dengan selera tinggi dengan tetap mengingat tema Bali dan dikelilingi oleh taman tropis bergaya Maroko. Mereka juga datang dengan kolam ‘berkilau’, demikian mereka menyebutnya.
Ini memiliki enam retret berbeda di bawah satu payung – Selancar dan Yoga, Kebugaran, Penyembuhan, Yoga dan Spa, Detoksifikasi dan Pilates – untuk Anda pilih. Dengan tim profesional yang hangat dan ramah menunggu untuk menyambut Anda di ‘rumah yang jauh dari rumah’, surga ini harus ada dalam daftar kunjungan wajib Anda jika Anda merencanakan liburan detoks sendirian atau dengan sahabat wanita Anda.